Basquete

| AGRUPAMENTO DE ESCOLAS OURÉM - 120960Escola Básica e Secundária de OurémAno lectivo: 2011/2012Educação Física | |

Lúcia Veríssimo nº14 12ºA
17/11/2011

Índice

Introdução 3 Tipos de lançamento 4 Lançamento em suspensão: 4 Lançamentos em apoio: 5 Lançamento da passada: 6 Conclusão 7 Webgrafia 8

Introdução
Em Dezembro de 1891, o professor de educação física, James Naismith, do Springfield College, em Massachusetts recebeu uma tarefa de seu director: criar um desporto que os alunos pudessem praticar em um local fechado, pois o inverno costumava ser muito rigoroso.
James excluiu um jogo que utilizasse os pés ou com muito contacto físico, pois poderiam se tornar muito violentos devido às características de um ginásio, local fechado e com piso de madeira.
Um dia enquanto dava uma aula de educação física, olhou para um cesto de pêssegos, e teve a ideia de o pendurar a 3,05 metros do chão, e depois atirou uma bola de futebol para tentar encestar e daí nasceu o basquetebol.
James Naismith

Tipos de lançamento
O lançamento é o elemento técnico mais importante do basquetebol, pois é em função dele que atingimos o objectivo de jogo, isto é, marcar pontos. O lançamento ao cesto é, assim, o final de todas as acções individuais e colectivas do jogo.
Existem cinco tipos de lançamentos no basquetebol, o lançamento em suspensão e o lançamento em apoio e o lançamento da passada.

Lançamento em suspensão:
Tem como objectivo lançar ao cesto; é o tipo de lançamento que se utiliza mais durante o jogo.

Gestos técnicos: * Apontar ao cesto; * Pega da bola: mão por baixo da bola, dedos afastados e a apontar para cima. A outra mão colocada ligeiramente ao lado e à frente; * Pés à largura dos ombros, com o pé do lado da mão que lança ligeiramente avançado; * Impulsão vertical, com elevação dos membros superiores (em flexão pelo cotovelo) e com a bola fixada por alguns momentos numa posição de lançamento acima da cabeça;