Ballet/ponta

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  • Publicado : 28 de outubro de 2012
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Para iniciantes na ponta

Estas são algumas dicas preciosíssimas para pessoas que iniciarão o trabalho com sapatilhas de ponta em breve. Siga passo a passo as instruções, e muito dificilmente você vai se arrepender de subir nas pontas. Aconselho a estas de primeira viagem que não deixem de dar uma passada na Sessão 'Sapatilhas de Ponta', que é de um valor utilitário enorme. =)

1. O primeiropasso consiste em proteger os dedos bem, para que não fiquem doloridos nem machucados. Portanto, neste processo você precisará de esparadrapos (algumas pessoas usam fitas para fralda de nenê, o que não aconselho pois já as usei e comprovei que elas descolam e saem do lugar; outras também colocam band-aids nos dedos, o que sai muito caro, mas em compensação protege bem). Corte pedaços pequenos egrude sobre os dedos do pé. Não enrole todo o dedo, pois assim ele fica sem movimento. Se você tem unhas fracas, coloque esparadrapo também sobre elas, principalmente sobre os cantos das unhas (onde há maior probabilidade de machucados). 

2. A sapatilha de tamanho perfeito é também aquela que lhe proporciona um desenvolvimento perfeito. É preciso que se compre a sapatilha no tamanho ideal, nemmaior nem menor. Sapatilhas desproporcionais machucam seus pés e podem causar danos que talvez você tenha mais tarde dificuldade em reparar. 

3. É necessário proteger os dedos das dores da ponta, mas é impossível eliminar todas! Não se engane enchendo seus dedos com ponteiras de pano. Elas vão ocupar na sapatilha o espaço que era para seus dedos ocuparem, prejudicando o desenvolvimento do mesmo.Você pode também utilizar ponteiras de gel ou silicone, que segundo informações, são muito boas. 

4. Não use as sapatilhas daquela sua prima que abandonou o ballet. Se já calçadas, elas já adquiriram o formato do pé de dela, e certamente você tem um formato de pé diferente, o que merece uma atenção especial. 

5. Preste atenção em suas unhas. Alguns dias antes do trabalho nas pontas, corte-asbem. Unhas mal cortadas ou feitas no mesmo dia da aula podem encravar na carne. Verifique se o canto da unha não está pontiagudo. 

6. Não puxe muito a cordinha de sua sapatilha. Isso vai apertar o seu tendão de Aquiles, que precisa estar alongado durante o trabalho. Se mesmo sem puxar a cordinha você sente o seu tendão esprimido, proteja-o com o esparadrapo. 

7. Amarre bem as fitas de suasapatilha de ponta, mas tome cuidado para não apertar seu pé. Para isso, faça-o com o pé estendido no chãos. Verifique se as costuras estão bem presas e se o nó foi bem dado e escondido (se não conseguir, tente esconder com um grampo de cabelo).

8. Preste sempre atenção nas condições de uso de suas sapatilhas. Veja se a palmilha não está muito flexível, se o cetim da plataforma está rasgada ouse quando você dança sente os dedos rodarem no chão. Se você percebeu que sua sapatilha apresenta essas características, é a melhor hora para você adquirir outra (o mais rápido possível). Sapatilhas muito gastas prejudicam o desempenho nas ponta em todos os aspectos.

PONTAS

Repetindo porque é importante:

Nas academias particulares o comum é que as classes sejam heterogêneas, isto é, temosalunas que nos acompanham desde muito novas e estão no estágio relativo ao seu aproveitamento e junto, alunas que vieram dos mais variados lugares e que às vezes, não poderiam estar nesse estágio agora. O professor deve ser firme para liberar a ponta de maneira individual a cada caso. Não é obrigatório que todas usem pontas por freqüentarem a mesma aula, mesmo porque se houverem rapazes na aulaeles também não são obrigados a utilizá-las. Os exercícios onde as colegas estarão trabalhando pontas podem ser executados em meia ponta alta para melhorar a articulação do pé e fortalecer tornozelos.

Quando colocar pontas? Quando os pés já foram suficientemente trabalhados em meia ponta alta. A articulação dos battements tendus já assimiladas, os balances firmes (tornozelos fracos não deixam...
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