autoexame pele

Verão: sinônimo de férias e sol!

É comprovado que sol faz bem e é um importante aliado à boa saúde por seu impacto nítido no humor e na produção de vitamina D. Porém, assim como diversas coisas da vida, o sol em excesso se torna prejudicial. Além de causar envelhecimento precoce da pele, a exposição excessiva ao sol pode causar doenças como o câncer.
O sol, por emitir radiações infravermelhas e ultravioletas (UVA e UVB), torna-se um inimigo quando utilizado de forma errada, mas não podemos nos esquecer de que o nosso organismo precisa das radiações solares para ativar algumas reações.

Precaução ao tomar sol:
Ao se expor ao sol, utilize chapéu e óculos escuros certificados;
Sempre que sair de casa, mesmo nos dias nublados, passe protetor solar com fator de proteção (FPS) 15 no mínimo;
Aplique o protetor solar 30 minutos antes de se expor. É preciso tempo para que o filtro comece a agir.
Reaplique o protetor solar quando você permanecer mais de 2 horas ao sol ou quando o filtro for retirado por contato com a água, suor etc. Existem também produtos à prova d´água.
Evite se expor ao sol nos horários entre 10 e 16 horas;
Quando estiver na praia ou na piscina, não se exponha ao sol nos horários não recomendados e lembre-se de que, mesmo à sombra, é importante o uso de filtro solar, pois a areia e a água refletem a luz, causando queimaduras mesmo na sombra.
Para quem trabalho ao sol cubra-se: use calças, camisas de manga comprida, chapéu de aba larga e óculos escuros de boa qualidade com proteção ultravioleta (UV).
Cuidados especiais devem ser tomados em praias, montanhas, onde os raios solares são ricos em Raios Ultravioletas.
A exposição excessiva ao sol nos horários não recomendados pode ter consequências desastrosas como eritemas (vermelhidão na pele), queimaduras, manchas como sardas e pintas que podem evoluir para um câncer de pele!
O QUE É O CÂNCER DE PELE?

O câncer de pele é uma doença que ocorre em decorrência de um desenvolvimento anormal