Atividade Física

Atividade Física na Infância e Adolescência

A atividade física vem bem antes de cristo, na década dos grandes gladiadores com as lutas, corridas de cavalo, levantamento de argolas, entre outras. Assim que se expandiu foi melhorando e ficando mais moderna a cada século, ela veio chamando a atenção de todos de crianças á idosos e muito bem representados pelos nossos atletas que com grande dificuldade no seu dia a dia com esforço para conciliar treino, estudo e também trabalho. Muitos acabam desistindo de estudar para se dedicar apenas aos treinos, porque deixar de trabalhar não da, pois são poucos atletas que recebem auxílios em dinheiro, seja por parte do governo ou de empresários. Mesmo com grandes dificuldades eles vem conquistando cada vez mais títulos para o nosso país.
As crianças, idosos e adultos que praticam atividade física têm bom estilo de vida saudável, eles estão bem prevenidos contra doenças, já a criança tem que ter um bom plano para estimulá-las, pois muitas não querem nem ouvir falar em exercícios, pois preferem ficar em frente a uma TV, computador jogando, e passam a maior parte do dia assim, levando a maiorias a obesidade infantil, colesterol alto, diabetes e entre outras doenças. Muitas dessas crianças e adolescentes acabam entrando no esporte por motivação dos médicos e também de professores.
Os benefícios da atividade física na adolescência vem chamando muita atenção dos médicos, que reduz o risco de doenças. O estresse, por exemplo, é gerado por falta de exercício ou pode ser também por desgaste, quando cometemos exageros aos nos exercitarmos, e as pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade o motivo pode ser o consumo de cigarros, bebidas, insônia, baixa capacidade de concentração e de aprendizagem. A competição pode ser positivamente incentivada, a busca pelo aprimoramento e perfeição ou negatividade acaba gerando disputas violentas pela vitória, temos vários tipos de competições como comerciais, efetivas, religiosas,