As 8 dietas de regime alimentar

As 8 dietas de regime alimentar:

1º. Dieta da Proteína

2º. Dieta da Bíblia

3º. Dieta das Cores

4º. Dieta do Tomate

5º. Dieta da Melancia

6º. Dieta do Vinagre

7º. Dieta dos 3 dias

8º. Dieta da Lua

1º. Dieta da Proteína

A dieta da proteína consiste em consumir o mínimo possível de carboidratos, substituindo-os por proteínas. Reduzindo a ingestão de carboidratos, o corpo precisa procurar outra fonte de energia, então, passa a queimar gordura, processo conhecido como Cetose. Além da redução extrema dos carboidratos, a dieta da proteína também tem uma grande redução calórica. A dieta da proteína não é recomendada para pessoas que praticam exercícios regularmente, porque o nosso corpo utiliza os carboidratos não só como combustível para essas atividades, como também para ajudar os nossos músculos a se recuperarem do desgaste causado pelos exercícios.
Por isso a dieta da proteína é geralmente recomendada a pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física. Além disso, devido às consequências que sofremos com a diminuição de carboidratos na corrente sanguínea, a dieta da proteína não deve ser mantida por muito tempo. Recomenda-se fazer uso da dieta da proteína ou Dieta de Atkins por 15 dias e, no máximo, se houver necessidade, prolongá-la por mais 15. Porém, entre um período e outro, é necessário que a pessoa coma normalmente, inclusive ingerindo carboidratos, pois a restrição desse nutriente por muito tempo pode causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza, tontura e outros sintomas desagradáveis.

2º. Dieta da Bíblia

Baseada na alimentação seguida no segundo testamento, levando em consideração principalmente o que foi dito nos livros bíblicos Levítico e Deuteronômios. Obviamente a dieta é um pouco limitante visto que baseia-se em uma época em que os alimentos era limitada também. Em 1º lugar em relação à carne animal somente pode ser ingerido a carne proveniente de animais ruminantes com casco