Artigo Plataforma

Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício

Ganho de força e potência musculares com o treinamento vibratório Rafael Júlio de Freitas Guina Fachina

Já há algum tempo percebe-se o significativo aumento no número de estudos acerca de treinamento muscular por meio de máquinas vibratórias. Estes estudos sugerem que a estimulação por meio de exercícios realizados neste tipo de equipamento, quando utilizada baixa amplitude e alta freqüência, poderiam influenciar positivamente no desempenho atlético em que as características de força e potência musculares sejam predominantes. Também em âmbito clínico, observa-se uma grande concentração de trabalhos demonstrando simultânea melhora da força muscular, equilíbrio corporal e competência mecânica dos ossos (Bosco et al., 1998, Bosco et al., 1999a; Bosco et al.,
1999b; de Ruiter et al., 2003; Falempin, In-Albon, 1999; Flieger et al., 1998; Rittweger et al., 2000; Rubin, McLeod, 1994; Rubin et al., 1998; Rubin et al., 2001a; Rubin et al.,
2001b; Torvinen et al., 2002), conduzindo a um grande aumento no uso de plataformas vibratórias no campo da geriatria, aplicando-as nas terapias contra a osteoporose
(Wilhelm et al., 1998; Flieger et al., 1998; Rubin et al., 1998; Rubin et al., 2001a) e dor lombar crônica (Rittweger et al., 2002). Esta estimulação mecânica através de exercícios vibratórios tem recentemente despertado o interesse de uma grande quantidade de pesquisadores do campo de pesquisa da fisiologia do exercício e óssea (Rubin, McLeod,
1994; Rubin et al., 1995; Rubin et al., 1998; Rubin et al., 2001a; Rubin et al., 2001b;
Flieger et al., 1998; Bosco et al., 1999a; Bosco et al., 1999b; Falempin, In-Albon, 1999;
Rittweger et al., 2000).
O treinamento vibratório foi originalmente uma modificação do reflexo vibratório tônico produzido pela vibração do tendão. O reflexo vibratório tônico é uma técnica aplicada na fisioterapia onde uma contração reflexa resulta de uma estimulação muito localizada no músculo ou no tendão