artigo de pilates

FACULDADE DO PIAUÍ - FAPI
DISCIPLINA: FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
PROFª: ERIKA GALVÃO

A INFLUÊNCIA DO PILATES NA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS

Nome1
Nome 2
Nome 3
Nome 4

RESUMO:

Palavra-chave:

ABSTRACT:

Key-words:

INTRODUÇÃO

Com a chegada do envelhecimento as capacidades físicas acabam diminuindo, podendo ocorrer alterações no funcionamento de vários órgãos, fazendo com que o idoso apresente um sentimento de incapacidade entrando no mundo do sedentarismo e da depressão. A preocupação dos grandes profissionais da área da saúde é poder proporcionar uma autoestima e uma possível melhora na qualidade de vida, podendo integrar o idoso à sociedade e ampliando um novo modo de pensar sobre a chegada do envelhecimento.
Uma possível forma de abrir os horizontes do idoso e por um método chamado de Pilates que visa a melhora não só do corpo como um todo, mas também da mente. Este artigo tem como objetivo mostrar influências positivas que o Pilates proporciona na vida do idoso, bem como melhorar a autoestima, o alivio de dores, melhora significativa na postura, coordenação motora, equilíbrio, respiração e etc. (faltando metodologia)

OS BENEFÍCIOS DO METODO PILATES NA VIDA DIÁRIA DO IDOSO

Com a prática de exercícios físicos, como o método Pilates, podemos verificar vários benefícios alcançados na vida dos idosos como, por exemplo, proporcionar um maior desempenho funcional e locomotor e diminuir os riscos que o envelhecimento trás, favorecendo dessa forma um envelhecimento saudável. Segundo Silva (citado por Franceschi, 2013, p. 04) existem vários estudos que apresentam a prática regular de atividade física como um fator que contribui, de forma especial, para uma maior expectativa de vida, diminuição dos índices de mortalidade, permitindo que pessoas idosas possam diminuir o consumo de medicamentos, melhoria do declínio cognitivo, bem como atingir progressos importantes do ponto de vista psicológico