aptidao fisica

Resumo Aptidão física é um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada indivíduo não apenas realizar as tarefas diárias, ocupações ativas das horas de lazer, enfrentar emergências imprevisíveis sem fadiga excessiva, mas também ajuda a evitar doenças, tais como a Hipertensão, a Obesidade, a Osteoporose e a Atrofia Muscular. Além do mais, contribui também para um funcionamento melhor da capacidade intelectual, e uma melhor qualidade de vida. Estudos têm mostrado que o risco de doenças cardiovasculares é aumentado por falta de atividade física satisfatória. A atividade física, o alongamento, o exercício e o esporte, podem melhorar as componentes da aptidão física relacionada à saúde, como a flexibilidade, força e resistência dos membros superiores, força e resistência muscular localizada e a capacidade aeróbica. Esta pesquisa foi desenvolvida com o objetivo de verificar os índices de aptidão física relacionada à saúde como também se as aulas de Educação Física estavam contribuindo ou não para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde nas seguintes variáveis: Índice de Massa Corporal (IMC); Força e Resistência dos membros superiores; Força e Resistência muscular localizada; Resistência/Capacidade Aeróbica e Flexibilidade. Para a avaliação dos dados utilizou-se a estatística básica (percentual). A pesquisa de caráter exploratória foi realizada com 40 escolares sendo 24 meninas e 16 meninos na faixa etária de 11 a 17 anos de idade provenientes de uma escola da rede estadual do município de Lages-SC. Todos os avaliadores receberam um treinamento de um professor experiente em medidas e avaliações nos testes do PROESP-BRASIL. Previamente a coleta dos dados, foi solicitada pelo grupo de pesquisadores, uma autorização dos pais por escrito para que os escolares se locomovessem até o local de realização da pesquisa. Os instrumentos utilizados para coleta de dados foram emprestados do laboratório de Fisiologia do Exercício da