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CENTRO UNIVERSITÁRIO ÍTALO BRASILEIROCURSO DE EDUCAÇÃO FISICA
TRABALHO DE PRÁTICAS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO ENSINO MÉDIO
São Paulo
2012
TRABALHO DE PRÁTICAS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO ENSINO MÉDIO
Trabalho apresentado ao Curso de Educação Física do Centro Universitário Ítalo Brasileiro, como parte dos requisitos para Avaliação na disciplina de Práticas da Educação Física no Ensino Médio, sob a orientação do Prof. Ms Sérgio Hortelan.
São Paulo
2012
PLANO DE AULA – ENSINO MÉDIO
CONTEÚDO: Lutas
TEMA: Esgrima
OBJETIVO DA AULA: Apresentar aos alunos a esgrima e seus movimentos básicos, dando ao aluno a possibilidade de vivenciar novos esportes.
TEMPO ESTIMADO: 30 minutos
MATERIAL: Jornal, fita adesiva e barbante.
PARTE INICIAL
Breve apresentação sobre a esgrima
PARTE PRINCIPAL
Atividades: trabalho de defesa e golpes iniciais.
Aquecimento: corrida leve ao redor da quadra.
Alongamento: membros superior e tronco.
1ª atividade:
Formar duplas, um de frente para o outro formando dois círculos.
Quem está no centro deverá tocar no ombro do seu par, logo após deverão trocar de lugar.
2ª atividade:
Na mesma formação, agora deverão dar a mão direita um ao outro e encostar o pé direito um no outro.
Agora os dois podem tocar o ombro do colega.
Fazer a mesma atividade para o lado esquerdo.
3ª atividade:
Os alunos formarão duas filas, de frente com a sua respectiva dupla.
Em um espaço denominado “pista de luta”, irá executar uma “luta com espadas”, baseado nos elementos trabalhados anteriormente.
PARTE FINAL
Juntamente com os alunos verificar se o objetivo foi atingido.
REFÊNCIA: