Adaptacao Ao Meio Liquido

O que é?
A atividade é realizada por meio de exercícios lúdicos e visa ambientar o aluno ao meio líquido e desenvolver habilidades motoras para o aprendizado da natação. Entenda por nadar a capacidade de manter-se e deslocar-se, de forma eficiente, em meio líquido, sem apoiar qualquer parte do corpo ou usar de qualquer tipo de material que auxilie na tarefa. 1º passo: Utilize uma bacia, banheira ou piscina muito rasa

Primeira semana: Adaptação ao meio líquido: - Exercícios de elevadores, pegar o ar pela boca e soltar pelo nariz (este exercício deve ser feito primeiramente fora da água).
- Exercícios de elevadores, pegarem o ar pela boca e soltar o ar pelo nariz (este exercício deve ser feito dentro da água).
- Fazer os exercícios de elevadores variando tempo que o aluno permanece soltando o ar pelo nariz e profundidade.
- Fazer concurso para estimular o aprendiz há ficar mais tempo soltando o ar pelo nariz. (Isto ajudará o aluno a realizar os próximos exercícios).
- Deslize sem batida de pernas. (Sempre lembrando o aprendiz de ir soltando o ar pelo nariz, pois o exercício de deslize tem este objetivo).
- Deslize com batida de perna. (Sempre lembrando que o aprendiz de ir soltando o r pelo nariz). “Esta 1ª semana é muito importante para o sucesso do processo de aprendizagem”.

Disponibilize diversos brinquedos, baldes, regadores, bichinhos de borracha, objetos que flutuam e outros que afundem;
Permita que a criança brinque a vontade;
Sugira que passe a mão molhada pelo rosto;
Faça brincadeiras que espirre água (bater os pés, bater as mãos), nesse momento incentive a "bagunça", mas respeite e páre se for solicitado;
Convide a criança a molhar a sua cabeça com um pouco de água que conseguir pegar com as mãos, peça para fazer o mesmo com ela (brinque dizendo que é a chuva ou o chuveirinho);
Desafie-a a molhar o próprio cabelo usando um recipiente pequeno, um copo, vá aumentando, use regador infantil e depois um balde;
Incentive-a a fazer "bolinhas" soprando a água