teste de wingate

Teste de Wingate Objetivo Determinar a potência anaeróbia de pico (PAn-Pico) e a potência anaeróbia média (PAn-Média). Características fisiológicas Predominantemente anaeróbio Teste de duração mista: entre testes curtos (60 segundos). Potência anaeróbia de pico (PAn-Pico) Reflete a capacidade de regeneração do ATP (trifosfato de adenosina) através do CP (fosfato de creatina) ou sistema dos fosfagênios; Geralmente determinada entre os primeiros 5 a 10 segundos do teste. Potência anaeróbia média (PAn-Média) Reflete a capacidade de regeneração do ATP através do sistema dos fosfagênios e do metabolismo glicolítico; Duração do teste não é suficiente para exaurir completamente o metabolismo glicolítico. Protocolo Antes de se iniciar o teste, o avaliado deve ter sua massa corporal determinada. O Teste de Wingate pode ser dividido em 5 etapas distintas: Aquecimento; Pausa; Intervalo de aceleração; Teste de Wingate propriamente dito; Recuperação. A tabela 1 mostra a duração e a metodologia aplicada em cada uma das etapas. Tabela 1. Metodologia do teste de wingate Etapa Duração (s) Procedimento Aquecimento 5 min Carga: 1-2kg; RPM: até 60; 5 tiros de 5s com a carga prescrita. Pausa 3-5 min Repouso Pedalar com carga até 1kg e RPM até 20. Intervalo de aceleração 15 s 10s iniciais: Carga: 1/3 da prescrita; RPM: máxima; 5s finais: Carga: 100% da prescrita. Teste de Wingate 30 s Tempo dividido em 6 ciclos de 5s; Contar o…

89 ____________________________________________________________________________________________________ VALIDADE DO TESTE DE WINGATE PARA A AVALIAÇÃO DA PERFORMANCE EM CORRIDAS DE 50 E 200 METROS Benedito Sérgio Denadai 1 Luís Guilherme Antonoacci Gugliemo 1 Mara Lucy Dompietro Ruiz Denadai 2 RESUMO O objetivo deste estudo foi verificar se o teste de Wingate (TW) apresenta validade para avaliar a performance de corrida anaeróbia (aláctica e láctica) de uma equipe de basquetebol. Doze…

ARTIGO ORIGINAL Avaliação da capacidade anaeróbia de jogadores de futebol através de teste máximo de corrida de Vai-e-Vem Evaluation of anaerobic capacity in soccer players using a maximal shuttle run test Alexandre Gomes de Almeida Gleber Pereira José Mário Campeiz Thiago Santi Maria 1 2 3 4 Resumo – O objetivo do presente estudo foi verificar se o teste de Vai-e-Vem300m pode ser utilizado para predizer a capacidade anaeróbia, correlacionando com a potência média do teste de Wingate,…

ARTIGO ORIGINAL Consumo de oxigênio em testes de Wingate para membros superiores e inferiores em nadadores e jogadores de pólo aquático Emilson Colantonio1,2,3, Ronaldo Vilela Barros1 e Maria Augusta Peduti Dal Molin Kiss1 RESUMO Objetivo: Comparar os valores de consumo de O2 durante duas repetições do teste de Wingate para membros superiores (MMSS) e membros inferiores (MMII) em nadadores (NAD) e jogadores de pólo aquático (JPA). Métodos: Amostra – sete atletas de nível…

potência no teste de Wingate mas eleva a concentração de creatinina Emerson Rodrigues PereiraI,II,III; Gustavo Magno de Oliveira NogueiraI; Daniel Barbosa CoelhoI,IV; William Coutinho DamascenoI,II; André Maia LimaI; Emerson Silami-GarciaI; Ary Gomes FilhoI,II,V ILaboratório de Fisiologia do Exercício, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais IICentro Universitário de Belo Horizonte – UNI-BH IIICentro…

Astrand-------------------------------------------------------------------------- 5 Protocolo YMCA------------------------------------------------------------------------------- 9 Protocolo de Rockport------------------------------------------------------------------------ 14 Teste de Wingate------------------------------------------------------------------------------ 18 Protocolo de Rast----------------------------------------------------------------------------- 23 Conclusão…

da pele, taxa de sudorese e da percepção subjetiva de esforço. Com isso, este estudo averiguou se essas adaptações também eram encontradas em um exercício anaeróbico não prolongado. Através do teste anaeróbico de Wingate os atletas realizaram 7 sprints de 30s por 370s de descanso em ambos os ambientes. Encontraram-se resultados significativos para temperatura da pele, taxa de sudorese e percepção subjetiva de esforço, mas não houve diferença em relação a potências se saída, FC e PA.…

Benefícios do treinamento e resultados da avaliação antes e após o treinamento: ● composição corporal (dobras cutâneas, circunferência e diâmetros ósseos); ● capacidade e potência aeróbia (teste progressivo) e anaeróbia (teste de Wingate) para membros superiores; ● capacidade e potência aeróbia (teste progressivo) e anaeróbia (teste de Wingate) para membros inferiores; ● aptidão aeróbia e anaeróbia em teste específico ao judô (Special Judo Fitness Test); ● resistência muscular…

sempre existiu uma ausência de testes de natureza anaeróbica, desta forma, o Teste de Wingate (TW) foi desenvolvido para suprir esta lacuna; já que o maior foco era direcionado nas pesquisas que contemplassem o desenvolvimento de testes para mensurar a potência aeróbica máxima, ignorando assim esta outra capacidade fisiológica (INBAR et al., 1996). Estes autores afirmam ainda que, o TW é colocado como o teste mais estudado dentro da comunidade científica, e de acordo com Laurent Jr.…

Artigo comentado Efeitos da Suplementação Prolongada de Creatina Mono-Hidratada sobre o Desempenho Anaeróbio de Adultos Jovens Treinados O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto da suplementação de creatina em atividades anaeróbicas. O teste utilizado foi o de Wingate, sendo o mesmo servindo apenas como parâmetros para análise científica. Portanto, apesar do treinamento resistido ser uma atividade anaeróbica, não se pode afirmar que o resultado desse estudo pode ser…