processos de controlo

Processos de controlo do esforço A nível médico, o exercício estimula a circulação sanguínea e o crescimento dos tecidos nos músculos e nos ossos; também alivia a fadiga provocada pela tensão nervosa e pela vida sedentária. Mas os benéficos estendem-se ainda a outros campos. Identificar sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada A resistência é uma capacidade relevada pelo sistema muscular que permite realizar esforços de longa duração, resistindo à fadiga e permitindo uma rápida recuperação depois dos esforços, evitando a perda de eficácia motora. É pela adaptação do sistema cardioplumonar que se torna possível vencer a fadiga. Uma vez que o esforço leva à fadiga, devem distinguir-se variantes de dois conceitos. Quanto ao esforço: Esforço absoluto – é um esforço que por ser muito intenso não possibilita a recuperação no seu decurso. (Um exemplo prático são as provas de velocidade) Esforço relativo – é um esforço com uma intensidade moderada e por isso é possível a recuperação relativa durante a sua realização. Quanto à fadiga: Fadiga local – é aquela que se revela somente nos músculo que foram utilizados no esforço efectuado, tomando-os incapazes de realizar eficazmente uma acção, como acontece com as cãibras. Fadiga geral – esta variante revela-se nos planos muscular e cardiopulmonar, sendo mais ou menos proporcional ao grau de intensidade do esforço realizado. Pode manifestar-se pelo aparecimento de tonturas, aceleração e arritmia das…

Índice Introdução É objectivo fundamental do presente trabalho, abordar minuciosamente e com clarividência aspectos relacionados com o Controlo: Processo e Técnicas e apresentar de forma plausível os conteúdos do tema acima mencionado. CONTROLO O Processo de Controlo O controlo é o processo de comparação entre o desempenho actual e os standards ou padrões previamente definidos com vista à execução das medidas correctivas eventualmente necessárias, cuja finalidade é evitar…

.................................................. 10 Procedimento Experimental ............................................................................................ 11 1ªParte ............................................................................................................................. 11 Resultados e Discussão .................................................................................................... 13 Conclusões…

[pic]INSTITUTO POLITÉCNICO DE VIANA DO CASTELO ESCOLA SUPERIOR DE CIÊNCIAS EMPRESARIAIS Pós-graduação em Gestão da Qualidade Controlo Estatístico do Processo DATA: 22 de Janeiro de 2011 [pic] Nota: Apresente as respostas num relatório em formato Word, não esquecendo de apresentar todas as tabelas e gráficos que suportam as suas respostas 1 – Considere a base B1 dada em formato Excel, referente aos pesos (em kg) apresentados por 48 jovens anoréticas, no início…

Índice Conteúdo Índice 2 Introdução 3 A actividade física e a saúde 4 A actividade física tem riscos? 6 Os processos de controlo de esforço 8 Fadiga 10 Conclusão 13 Bibliografia 14 Introdução Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física e a pedido do professor Manuel Coutinho, um trabalho de carácter obrigatório que irá ser exposto aos alunos que frequentam o 11ºano. Primeiramente, comecei por recolher bibliografia essencial e…

Desportiva Módulo 11 – Atividades Físicas / Contexto e Saúde II Disciplina: Educação Física Professores: Sérgio Oliveira e Manuela Machado Processos de controlo do esforço Trabalho realizado por: Andreia Fernandes Nº.2 11ºG Ângela Pereira Nº.3 11ºG Beatriz Mota Nº.4 11ºG Carlos Carneiro Nº.5 11ºG Francisco Silva Nº.8 11ºG Luís Mendes Nº.12 11ºG Data de entrega: 13 de março de 2014 Índice Introdução Este trabalho foi proposto no âmbito da disciplina de Educação…

Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva Ano letivo 2012/13 Disciplina: Educação Física Turma: 1113 Modulo 10 – Atividades desportivas/Contextos e Saúde Trabalho realizado por: Liliana Maia Índice Introdução 4 Processos de controlo do esforço 5 Identificar sinais de fadiga ou inadaptação ao exercício 6 Quanto ao esforço: 6 Quanto à fadiga: 7 Quanto a dor: 10 Conclusão 13 Bibliografia 14 Introdução Este trabalho surgiu no âmbito da…

1. Processos de controlo do esforço e sinais de fadiga O corpo humano sente-se bem com o movimento, porque este da prazer e estimula a criatividade. A nível médico, o exercício estimula a circulação sanguínea e o crescimento dos tecidos nos músculos e nos ossos; também alivia a fadiga provocada pela tensão nervosa e pela vida sedentária. Mas os benefícios estendem-se ainda a outros campos, pois o exercício é também um instrumento poderoso para a prevenção e tratamento de doenças.…

1. As desigualdades sociais Uma desigualdade social não é uma simples diferença individual. Algumas das diferenças que podemos encontrar entre os indivíduos que compõem uma sociedade são sociologicamente irrelevantes: a estatura física, alguns gostos artísticos, por exemplo, podem em nada influenciar as oportunidades de vida concretas, ou nada nos dizer sobre as posições sociais de cada um. - Uma desigualdade social deverá resultar, sobretudo, de um grau desigual de acesso a…

|Em vigor desde 27 de Outubro de 2008. | | | | | | | | | | | | |…