Nesfit

refeições, adote os integrais”, diz Cleide Guimarães, do Vigilantes. Troque o arroz branco pelo integral, adote pão integral, de centeio, aveia ou de fibras e deixe de lado o pão francês ou o pão de fôrma tradicional. Opte por cereal matinal integral tipo Nesfit ou All Bran ou até mesmo aveia no lugar do tradicional Sucrilhos — altamente refinado e rico em açúcar. Se a pedida for macarrão, você encontra a versão integral em vários supermercados e lojas de produtos naturais. Quando quiser…

presunto magro ou blanquet ou peito de peru ou chester + 01 fruta + 01 castanha do pará Lanche da manhã 01 banana ou 02 frutas pequenas ou saladas de frutas ou 01 barra de cereal ou 06 unid biscoito cream craker ou 06 unid biscoito maria ou 01 pct nesfit ou 01 pct belvita ou 01 iogurte Almoço 02 porções do grupo de cereais Ex: arroz, massa, batata 01 porção das leguminosas ex: feijão, ervilha partida, grão de bico, lentilha. 02 porções de carne: +-120g – palma da mão.* Vegetais…

Chamyto, Chandelle, Charge, Chokito, Classic, Corn Flakes, Crunch, Diplomata, Dolce Gusto, Estrelitas, Extrême, Farinha Láctea, FiberMais, Fibra Mais, Galak, Gold, Ideal, Kit Kat, La Frutta, Maggi, Mega, Moça, Molico, Mucilon, Negresco, NESCAFÉ, Nescau, Nesfit, Nesquik, Nestea, Nestlé, Nestlé Fast, Nestlé Gold, Nestlé Grego, Neston, Ninho, Nutren Active, Nutren Kids, Nutren Senior, Papinhas Nestlé, Passatempo, Perrier, Petrópolis, Prestígio, Purina, Pureza Vital, São Lourenço, Sem Parar,…

* Cafés; Nescafé, Nescafé Ice, Saborizador de café Coffe- Mate, Nespresso, Nescafé dolce gusto. * Culinários: Maggi * Achocolatados: Nescau e Nesquik. * Cereais: Nescau Cereal, Snow Flakes original e chocolate, Corn Flakes, Gold, Crunch Cereal, Nesfit, Estrelitas mel e chocolate, Chocapi, entre outros. * Biscoitos: Negresco, Biscoito Passatempo, Bisscoito Bono, Tostines, Biscoitos Integrais, entre outros. * Nutrição: Mucilon, Farinha Láctea, Nutren, Nan. * Chocolates: Alpino,…

Nescafé, Nescafé Ice, Saborizador de café Coffee-mate, Nespresso, Nescafe dolce gusto. • Culinários: Maggi. • Achocolatados: Nescau e Nesquik. • Cereais: Nescau Cereal, Snow Flakes Original e Chocolate, Corn Flakes, Gold, Crunch cereal, Nesfit, Estrelitas Mel e Chocolate, entre outros. • Biscoitos: Negresco, Biscoito Passatempo, Biscoito Bono, Tostines, Biscoitos Integrais, entre outros. • Nutrição: Mucilon, Farinha Láctea, Nutren, Nan, etc. • Chocolates:…

copo) | Lanche da tarde 1/Pré - treinoHorário: 14h00 | Opção 1 Banana amassada ou picada Com Açaí (poupa congelada em pote)Opção 2 (Dias de musculação)Açaí na tigela/Suco de açaí Opção 3Fruta +Aveia em flocos/ Quinoa em flocos/ Granola/ Musli/Nesfit®/ Barra de granola/ Barra de quinoa/Barra de gergelim (Levittá®)Opção 4 (Dias sem treino)Damasco seco/ Ameixa seca/ figo seco/Bananinha sem açúcar/Uva passa | 1 unidade média3 colheres de sopa½ tigela pequena = 150 ml1 copo pequeno = 200…

original; Nescafé café com leite; Nescafé descafeinado; Nescafé dolca; Nescafé matinal; Nescafé tradição. • Cereais Infantis – Mucilon. • Cereais Matinais – Crunch Cereal; Estrelitas Nestlé; Fibra 1 Nestlé; Moça Flakes Nestlé; Nescau Cereal Nestlé; Nesfit Nestlé; Nestlé Corn Flakes; Nestlé Gold; Snow Flakes Nestlé; Multi Cheerios. • Cereais Nestlé – Nestlé Flocos de Cereais; Aveia Neston; Nestlé farinha Láctea; Neston Barra; Neston Fruta e Fibra; Neston Vitamina. • Chocolates – Sem…

Pão francês integral- 2 unidades Pão de queijo- 11 unidades Patê de frango com cenoura- 250 g Sanduíche Paris- 1 unidade Salgado assado festa- 10 unidades Actívia- 1 unidade de 180 g Barra de cereal (Nestlê)- 2 unidades Biscoito integral Nesfit- 1 pacote 170g Chá lata- 1 unidade Corpus light- 1 unidade 170 g. Doce diet 260 g Aledora- 1 unidade Geléia Aledora- 1 unidade 155g Mussarela- 4 fatias Peito de peru- 4 fatias Suco lata light Del Valle- 1 unidade Torrada Bauduco- 1 pacote

10 9,6 7,7 - - Isostar lemon (Espanha) S; IS; MD; Fr 26 41 17 12 7 3 39 Lucozade Sport GS; G; MD; Fr 29 55 20 2 1 - - Nesfit F; MD; Fr 21 11,2 33,2 26 2,8 32,8 16 Pro-long S; GS; MD; Fr 27 40 22,4 12,5 5,1 - 28,3 Reasport S; MD; Fr 32,4 58 12

e Sollys Cafés: Nescafé, Nescafé Ice, Saborizador de café Coffee-mate,Nespresso,Nescafe dolce gusto Culinários: Maggi 8 Achocolatados: Nescau e Nesquik Cereais: Nescau Cereal, Snow Flakes Original e Chocolate, Corn Flakes, Gold, Crunch cereal, Nesfit, Estrelitas Mel e Chocolate, entre outros. Bolachas: Negresco, Biscoito Passatempo, Biscoito Bono, Tostines e Biscoitos Integrais. Nutrição: Mucilon, Farinha Láctea, Nutren, Nan, etc. Chocolates: Alpino, Galak, Diplomata,…