Gravidez e atividade fisica

ESPORTIVA NA GRAVIDEZ Victor K.R. Matsudo e Sandra M.M. Matsudo * * Centro de Estudos do Laboratório de Aptidao Física de Sao Caetano do Sul - CELAFISCS Publicado no livro: A Grávida. TEDESCO JJ (Editor), São Paulo, ATheneu, pp. 59-81,2000 ATIVIDADE FÍSICA E ESPORTIVA NA GRAVIDEZ SUMÁRIO Conceitos Básicos: a- Atividade Física b- Exercício c- Esporte Atividade Física e Saúde: Novos Paradígmas Impacto da Atividade Física sobre Indicadores Fisiológicos a- Potencia aeróbica b- potência anaeróbica c- alterações hormonais d- reposta hemodinâmica e- peso materno e fetal f- hipoglicemia g- parto prematuro h- termo-regulação i - equilíbrio ácido-básico j- hipóxia - asfixia fetal i - freqüência cardíaca Efeitos Benéficos da Atividade Física na Gravidez a- biológicos b- psicológicos Tipos de Atividade Física a- Atividades de Baixo Risco b- Atividades de Médio Risco c- Atividades Desfavoráveis Intensidade do Exercício Duração e Freqüência Atividade Física na Gravidez, no Parto, Pós-Parto e na Lactacao Contra-indicações da Atividade Física a- contra-indicações absolutas b- contra-indicações relativas Gravidez nas Atletas de Elite a- Controle do Peso Corporal b- Ingestão de Vitaminas c- Esteróides Anabólicos d- Termo-regulação e- Aborto Espontâneo f- Perfomance esportiva Conclusão Referências Bibliográficas Tabelas ATIVIDADE FÍSICA E ESPORTIVA NA…

ATIVIDADE FÍSICA E ESPORTIVA NA GRAVIDEZ Victor K.R. Matsudo e Sandra M.M. Matsudo Centro de Estudos do Laboratório de Aptidao Física de Sao Caetano do Sul - CELAFISCS Publicado no livro: A Grávida. TEDESCO JJ (Editor), São Paulo, ATheneu, pp. 59-81,2000. CONCEITOS BÁSICOS Antes de começarmos a descrever os aspectos mais relevantes sobre a grávida que quiser praticar exercício, cremos ser importante que o médico e a paciente possam melhorar sua comunicação usando termos que…

Normas do Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia para o exercício durante a gravidez e o período pós-parto Resumo As novas normas para o exercício na gravidez e no pós-parto foram publicadas pelo Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG) em 2003 no British Journal of Sports Medicine . O exercício regular é promovido para o benefício geral da saúde. É atualmente conhecido que os hábitos adotados durante a gravidez poderia afetar a saúde da mulher para o resto da…

111 Artigo de Revisão Gestação e atividade física: manutenção do programa de exercícios durante a gravidez Pregnancy and physical activity: maintenance program of exercises during pregnancy FONSECA CC, ROCHA LA. Gestação e Atividade Física: Manutenção do programa de exercícios durante a gravidez. R. bras. Ci. e Mov 2012;20(1):111-121. RESUMO: A conscientização sobre a importância dos exercícios para assegurar boas condições físicas e mentais faz crescer o número de…

O Papel do Nutricionista Esportivo É comum o esteriótipo que promove a ideia de nutricionista esportivo como um profissional que somente prescreve suplementos. Esse profissional, no entanto, possui um papel muito mais abrangente, além de um público vasto. Esse público não se restringe só ao atleta, já que abrange também aquele que pratica algum tipo de atividade física e até os indivíduos que não-praticantes de atividades, uma vez que o profissional da nutrição também possui o papel de…

desempenho40. Entretanto, a pressão para reduzir o peso corporal ou o percentual de gordura corporal a níveis irreais pode contribuir para o desenvolvimento de práticas alimentares inadequadas41,42. Uma redução excessiva de peso pode levar à redução da massa corporal magra, desidratação e redução do desempenho43,44. Um atleta em treinamento, que inadvertidamente ou voluntariamente restrinja a sua ingestão calórica a um nível inferior ao do seu gasto energético pode desenvolver distúrbios…

Página 1: Água corporal total • TBW ~ 60% do corpo (45-75%); 65% ICW + 35% ECW • atletas treinados possuem valores relativamente altos TBW - Massa muscular elevada (70-80%) e gordura corporal (10%) - As reservas de glicogênio superior (3 mL H2O / g glicogénio) • regulamentado no prazo de ± 0,2 a 0,5% da massa corporal pH, osmolalidade, temperatura, saída metabolito hidratação e temperatura no tênis - uma revisão prática Página 2: a importância de uma boa hidratação para o…

entre o tipo de infecção e a participação desportiva. Também é necessário levar em conta algumas regras a serem seguidas no tratamento e recuperação das doenças infecciosas do desportista amador e de elite. Palavras-chave: Esporte. Infecção. Participação desportiva. INTRODUÇÃO A presença de processos infecciosos de repetição durante a prática de exercícios, tanto em nível recreativo quando competitivo, impede a sua realização. Por essa razão, apesar de os atletas e dos técnicos…

trabalho no qual decidimos abordar sobre: A dopagem e os riscos para a vida e saúde. Optámos por esta temática pois achamos que hoje em dia o doping é um dos problemas mais atuais e também um dos mais preocupantes, não só pelo facto de adulterar a “verdade desportiva” mas também porque esta prática é quase sempre muito perigosa para os próprios atletas. Com este trabalho, pretendemos definir e explicar em que consiste a prática do doping, os vários métodos, técnicas e drogas usadas,…

detectar administração intravascular acidental. Região Caudal – Bloqueio Motor Completo a Moderado 75-150 mg (15-30 mL) de cloridrato de Bupivacaína 0,5% (com ou sem epinefrina). Região de Nervo Periférico – Bloqueio Motor Completo a Moderado 12,5 mg (5 mL) até a dose diária máxima de cloridrato de Bupivacaína 0,5% (com ou sem epinefrina). Anestesia na Área do Maxilar e Mandibular (Cirurgia Oral) 9 mg (1,8mL) até 90 mg (18 mL) de cloridrato de Bupivacaína 0,5% por procedimento…