Sedentarismo

ausência ou redução de atividade física corporal, acarretada pelo baixo gasto calórico em atividades cotidianas e/ou desportivas. Doenças como, infarto, hipertensão arterial, entupimento das artérias, obesidade, diabetes e alguns tipos de câncer, são decorrentes da adoção de um estilo de vida sedentário. O sedentarismo também pode ser considerado uma doença (comportamental) física, mental e espiritual. Essa doença é lenta, progressiva e de terminação fatal, porém tem cura. Alguns fatores impedem a busca por atividade física: Para os jovens, alguns fatores como: falta de tempo e motivação, apoio insuficiente e falta de orientação dos adultos, sentimentos de vergonha ou incapacidade, falta de locais seguros e atrativos, e a simples ausência de conhecimento das vantagens e benefícios de ser ativo Para os adolescentes, a recomendação de atividades físicas é maior que para os adultos, sendo necessário para se ter uma boa saúde que se realize aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa. A prática de atividades físicas na adolescência diminui o risco de se ter câncer de mama, fraturas ósseas, hipertensão e altos índices de gordura corporal na fase adulta, sendo que esta melhora também a aptidão cardiorrespiratória e a autoestima e diminui os níveis de stress do adolescente. http://www.methodus.com.br/noticia/210/adolescentes-sedentarios.html SEDENTARISMO O que é? É a ausência ou redução de atividade física corporal,…

GERAL OSTEOPOROSE CURSO: BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA PROF: Thiago Candido Alves PALMAS – TO 13 de Maio de 2013 SUMARIO LOCAIS COM MAIS INCINDENCIAS DE FRATURA PREVENÇÃO SINTOMAS EPIDEMIOLOGIA PREVENÇÃO BISFOSFONATOS REPOSIÇÃO HORMONAL ADMINISTRAÇÃO DE CALCIO ATIVIDADE FISICA CONSUMO DE LEITE E DERIVADOS PROGNOSTICO CONSIDERAÇÕES FINAIS REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS A osteoporose é uma…

SISTEMA ÓSSEO RELACIONADOS A ATIVIDADES ESPORTIVAS Luís Eduardo Magalhães, BA. 2015. Anderson Pereira, Beatriz Mascarenhas, Brena Medeiros, Piettro Laurindo e Ingrid Fraporti SISTEMA ÓSSEO RELACIONADOS A ATIVIDADES ESPORTIVAS Trabalho apresentado ao CEMAC – Centro Educacional Maria Cardoso Ferreira, na disciplina de Educação Física, como requisito parcial de avaliação para o III Trimestre da 3ª série do Ensino médio. Profº Anísio Augusto …

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SERGIPE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA FERNANDA SOUZA Beneficio do Exercício Físico como Prevenção e Tratamento da Osteoporose São Cristóvão 2013 INTRODUÇÃO A osteoporose é uma doença metabólica do tecido ósseo, caracterizada por perda gradual da massa óssea, que enfraquece os ossos por deterioração da microarquitetura tecidual óssea, tornando-os mais frágeis e vulneráveis a fraturas (5). A perda da independência…

ESCOLA SUPERIOR SÃO FRANCISCO DE ASSIS - ESFA LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA MARCELO PEÇANHA PEREIRA MARIANA CABRAL ALVES BARCELOS WILLIAM MARCULINO DOS SANTOS ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO OSTEOPOROSE SANTA TERESA - ES 2013 LETICIA VIANA EGGERT MARCELO PEÇANHA PEREIRA MARIANA CABRAL ALVES BARCELOS MIRYAN LAYNNA TRINDADE WILLIAM MARCULINO DOS SANTOS ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO OSTEOPOROSE …

os principais fatores de risco para fraturas no seu domicílio, introduzido dieta rica em cálcio, estimulado a realização de atividade física assim como a orientação para a modificação do ambiente domiciliar com a introdução de rampas, apoiadores no banheiro , corredor, melhora na iluminação e retirada dos tapetes no domicílio. A paciente faz uso da medicação Evista 60 mg prescrito pelo reumatologista que lhe acompanha. Durante o estudo houve uma melhora na qualidade de vida da paciente,…

Introdução Na população atual observa-se um aumento significativo na incidência de doenças crônico-degenerativas devido ao sedentarismo, acelerando o processo de envelhecimento. Essa diminuição da capacidade física, incluindo a saúde óssea, é o preço que se paga pela dependência cada vez maior dos meios modernos. O consumo intenso de álcool, cigarro, inatividade física e má alimentação agravou o quadro das doenças hipocinéticas, entre elas a osteoporose. O declínio da atividade…

OSTEOPOROSE Considerada um grave problema de saúde pública, a osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição da densidade óssea, deixando os ossos fragilizados, o que facilita a ocorrência de fraturas após traumas mínimos. A osteoporose é uma doença que afeta principalmente mulheres na pós-menopausa; e, na maioria dos casos, o paciente só descobre que está com a doença após a primeira fratura. A fratura do fêmur é um dos tipos de fratura mais graves para o portador de…

raramente apresenta sintomas antes que aconteçam fraturas espontâneas ou por trauma físico. Se não forem feitos exames diagnósticos preventivos a osteoporose pode passar despercebida, até que tenha gravidade maior. A densidade mineral de cálcio é reduzida de 50,1% em pessoa normal para 1,3% quando portadora de osteoporose. O quadro osteoporose significa condição irreversível. O canal medular central do osso, a diáfise óssea, torna-se mais larga. Com a progressão da osteoporose, os…

não apresenta sintomas, vindo a manifestar-se, na maioria das vezes, de maneira trágica, por meio de uma fratura que ocorre espontaneamente ou por ocasião de um trauma mínimo. É a doença mais frequente na atualidade, se tornando mais séria nos idosos, visto que esta é uma população em que a osteoporose é mais prevalente e as quedas são mais freqüentes, levando a um maior risco de fraturas. De acordo com Paschoal (2000), a Osteoporose vem sendo considerada uma importante questão de…