Treinamento Funcional

desenvolver as capacidades físicas mais importantes na prática da modalidade priorizando exercícios que se assemelham aos movimentos característicos do esporte, e ainda, desenvolver a musculatura da região do “core”, que é considerada o centro de desenvolvimento de força do corpo. Seguindo o princípio de que um indivíduo precisa ter a região do tronco forte para realizar movimentos mais eficazes, o treinamento funcional irá trabalhar exercícios que sejam movimentos integrados, utilizando o maior número de fibras musculares possível. Este estudo tem como objetivo propor uma sessão de treino, baseada no treinamento funcional que poderá ser utilizada na preparação física do surf, tanto para atletas quanto para amadores. A pesquisa caracteriza-se como uma revisão bibliográfica de caráter exploratório onde foram consultados artigos, livros e revistas especializadas sobre a temática do surf e do treinamento funcional. Espera-se que com o aprimoramento do surfista através da sua preparação física haverá uma progressão em seu treinamento, além de sua performance no esporte seja melhorada. Assim, através do treinamento funcional a periodização poderá ser feita de uma forma mais simples em comparação ao modelo utilizado pelos técnicos e treinadores dos atletas. Palavras-chave: Surf, Preparação Física, Treinamento Funcional. INTRODUÇÃO O Surf é descrito por Cralle (2000) como um emocionante esporte aquático para pessoas de todas as…

(treinador) responsável pelo treinamento, o compromisso com a validação dos testes. Palavras-Chave: Treinamento. Consumo máximo de oxigênio. Índice. Planejamento. INTRODUÇÃO O treinamento corresponde à aquisição de competências, que podem ressaltar aspectos relevantes às qualidades e/ou habilidades. No caso do treinamento físico são abordados ambos os aspectos, levando em conta a melhora das características físicas. Segundo Barbanti et al. (2004, s/p) “historicamente o…

1. INTRODUÇÃO O presente projeto de pesquisa objetiva estudar o tema da importância e contribuição do pedestrianismo para a manutenção da saúde e do bem estar físico de idosos saudáveis, traçando considerações importantes acerca do assunto e sempre descortinando os aspectos mais relevantes sobre o tema de forma que merecem destaque, revelando, ainda, a contribuição do efetivo trabalho do profissional de Educação Física nesse contexto, especialmente na prescrição e na orientação correta…

precoce for, melhor será para a criança. Diante de um quadro já esperado, como enfraquecimento muscular progressivo, encurtamentos, retrações músculo-tendíneas e posturas inadequadas, é necessário que haja uma conduta que favoreça uma melhora considerável. Para tanto se dispõem de alguns recursos tais como: alongamentos, exercícios de fortalecimento, adequação de posturas e treino de marcha, dentre outras (PEREIRA; FERREIRA, 2011). A conduta fisioterapêutica nestes pacientes baseia-se…

Laboral; - Mostrar os indicadores do estresse no trabalho. 1.4 JUSTIFICATIVA A Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos, realizada durante a jornada de trabalho, prescrita de acordo com a função exercida pelo trabalhador, visando compensar os efeitos negativos que a atividade laborativa pode causar resultando em benefícios para os funcionários. 2 METODOLOGIA Trata-se de uma revisão de literatura via online, contando com análises de periódicos, teses,…

INTRODUÇÃO.................................................................................................................... 10 2. METODOLOGIA................................................................................................................. 16 3. O ENVELHECIMENTO...................................................................................................... 19 4. CARACTERÍSTICAS FUNCIONAIS DOS INDIVÍDUOS IDOSOS ............................... 24 5.…

racionalidade e reflexividade. Metodologia acadêmica, da ciência e da pesquisa. Elaboração de trabalhos científicos: objetivos, métodos, etapas e normas. Pesquisa bibliográfica e fundamentação teórica. Tipos de pesquisa. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DA DISCIPLINA: Unidade Temática 1 - Introdução ao conhecimento científico Os Conhecimentos e a Ciência; Fundamentos Básicos da Organização dos Estudos Acadêmicos. Unidade Temática 2 - A importância da leitura na produção do conhecimento A…

disseminando as pesquisas sobre história da Educação Física, do Esporte, do Lazer e de outras práticas corporais. Tony Honorato Larissa Michelle Lara Antonio Geraldo Magalhães Gomes Pires Organizadores 19 a 22 de agosto de 2014 Universidade Estadual de Londrina – Paraná ISBN: 978-85-7846-279-6 SUMÁRIO MEMBROS DA COMISSÃO CIENTÍFICA COMISSÃO ORGANIZADORA DO XIII CHELEF APRESENTAÇÃO LAZER E EMOÇÃO…

Projeto I L H A, trabalho de linhas de produto em Design, que tem como origem a obra literária O Conto da Ilha Desconhecida, de autoria do escritor português José Saramago. A partir da exploração de teorias relativas a processos de criação, especialmente aquelas ligadas aos estudos da crítica genética, pretende-se apresentar um enfoque sobre as estratégias de criação do projeto, no sentido de enfatizar a dimensão poética atribuída aos produtos. Nesse contexto, apresenta-se uma abordagem…

enquanto pesquisador sem resumo FSP Adelaide Cassia Nardocci Caracterização do peso corpóreo e ingestão de alimentos de origem animal (ovos, leite e derivados e carnes) por faixa etária e regiões brasileiras INTRODUÇÃO O estudo dos riscos à saúde humana da exposição aos agentes ambientais é um dos grandes desafios atuais da saúde pública. Muitos agentes contribuem para o aumento de mortes prematuras, doenças e outros agravos à saúde. A avaliação dos riscos por meio do estudo do…