ginastica de solo

ÍNDICE Introdução 2 Ginástica de Solo 3 Rolamento à Frente 3 Rolamento à Retaguarda 4 Apoio Facial Invertido “Pino” 5 Roda 6 Posições de Equilíbrio 7 Posições de Flexibilidade 7 Anexos 8 Conclusão 11 INTRODUÇÃO Elaborei este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Física. A Educação Física é uma disciplina que, além de pretender que os alunos façam desporto e aprendam a técnica das modalidades abordadas tem outras finalidades, tais como: o melhoramento do nível de saúde dos alunos, fortalecendo as diversas partes do corpo (ossos, músculos, articulações, órgãos vitais como os pulmões e o coração); a criação de hábitos de higiene; o desenvolvimento de várias capacidades físicas como a resistência, a velocidade, a flexibilidade, a força (média, inferior e superior), a coordenação e a habilidade; o conhecimento e aprendizagem de variados jogos e modalidades desportivas (individualmente ou em equipa); conhecimento e aplicação em todas as actividades o espírito desportivo, tal como o fair-play; o desenvolvimento do gosto pela prática regular de actividades físicas; etc. Neste trabalho é abordada apenas uma modalidade: a Ginástica de Solo, com todas as actividades que praticámos dentro da sala de aula – rolamento à frente, rolamento à retaguarda, apoio facial invertido, roda, posições de equilíbrio e de flexibilidade. GINÁSTICA DE SOLO Rolamento à Frente Pode ser também denominado de “cambalhota” com pernas

Solo 2 Rolamento à Frente 2 Rolamento à Retaguarda 3 Apoio Facial Invertido 4 Roda 5 Posições de Equilíbrio 6 Posições de Flexibilidade 6 Anexos 7 Conclusão 10 INTRODUÇÃO Elaborei este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Física. A Educação Física é uma disciplina que, além de pretender que os alunos façam desporto e aprendam a técnica das modalidades abordadas tem outras finalidades, tais como: o melhoramento do nível de saúde dos alunos,…

Índice 1. Introdução Elaborei este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Física. A Educação Física é uma disciplina que, além de pretender que os alunos façam desporto e aprendam a técnica das modalidades abordadas tem outras finalidades, tais como: o melhoramento do nível de saúde dos alunos, fortalecendo as diversas partes do corpo (ossos, músculos, articulações, órgãos vitais como os pulmões e o coração); a criação de hábitos de higiene; o desenvolvimento de várias…

Trabalho realizado por: Luís Miguel Banha Nº 8 12ºA Disciplina: Educação Física Professor: Carlos Machado Índice Ginástica de Solo 1 Índice 2 Introdução 3 História 4 Elementos gímnicos de solo principais 5  Rolamento à frente engrupado e com as pernas afastadas: 5  Rolamento à retaguarda engrupado e com pernas afastadas: 5  Apoio facial invertido: 6  Roda: 7  Avião: 7  Ponte: 8  Rondada: 8 Introdução Este trabalho foi elaborado no âmbito…

Ginástica ÍNDICE 1. Resumo Histórico da Modalidade........................................................................................4 2. Conteúdos...........................................................................................................................7 2.1. Ginástica no Solo....................................................................................................7 2.1.1. Rolamento à frente…

por:Disciplina: Educação Física Ano lectivo: 2010/2011Índice-Introdução ---------------------------------------------------página 2-Sequência --------------------------------------------------- da página 3 à 9-Progressões pedagógicas:Sobre rolamento engrupado à frente –pág. 10 e 11Sobre rolamento engrupado à retaguarda –pág.11Sobre apoio facial invertido –pág.12 e 13Sobre roda –pág.14-Apoios ---------------------------------------------------------página 14,15 e 16-História…

Ginástica………………………………………………………………………………………………………………….……..4 3. Subtemas…………………………………………………………………………………………………………………………5 3.1.1. Rolamento Engrupado á frente………………………………………………………………………….….5 3.1.2. Rolamento á frente com saída de pernas afastadas e estendidas…………………………5 3.1.3. Rolamento á retaguarda com saída de pernas afastadas e estendidas………………..6 3.1.4. Pino de Braços com rolamento á frente………………………………………………………………….6 3.1.5. Roda…………………………………………………………………………………………………………………….….7…

CAMPUS UNIVERSITÁRIO DE VISEU Instituto Superior de Estudos Interculturais e Transdisciplinares (I.S.E.I.T.) / Viseu Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário Portefólio Ginástica Realizado Por: Rui Romano nº 48346 Viseu, 6 de Julho de 2012 Portefólio Rui Romano Índice 1. Introdução ........................................................................................................... 4 2. História da Ginástica…

psicossociais c. Fisiologia do treino e condição física d. Habilidades motoras Modulo 7 Progressão do conteúdo Modulo 8 Plano de Aula Conclusão Introdução Vamos abordar a ginástica nas suas três vertentes mais importantes: ginástica de solo, salto de cavalo e minitrampolim e as suas respetivas ajuda, a alunos entre os 14 e os 15 anos que frequentem o 9º ano de escolaridade. O programa que iremos abordar para estes jovens será baseado no que está definido pelo…

Texto : Fundamentos de Fisica 1 - Halliday, Resnick e Walker / Fisica 1 – Freeman,Young Bibliografia complementar : Princípios de Física – Vol.1 – SERWAY, R. A. e JEWETT Jr., J.W. – Ed. Thomson Semana 2a-feira 3a-feira 4a-feira 1 27/fev – 02/mar 2 05 – 09/ mar 3) Vetores 12 – 16/ mar 4) Mov. Em duas dimensões (4.5-6) 4) MCU & Relativo (4.7-9) 4 19 – 23/ mar Exercícios 5) Força e Movimento (5.1-7) 5 26 – 30/ mar 5) Força e Movimento…