Ginástica

Índice

1. Introdução……………………………………………………………………………………………………………………….3
2. Ginástica………………………………………………………………………………………………………………….……..4
3. Subtemas…………………………………………………………………………………………………………………………5
3.1.1. Rolamento Engrupado á frente………………………………………………………………………….….5
3.1.2. Rolamento á frente com saída de pernas afastadas e estendidas…………………………5
3.1.3. Rolamento á retaguarda com saída de pernas afastadas e estendidas………………..6
3.1.4. Pino de Braços com rolamento á frente………………………………………………………………….6
3.1.5. Roda…………………………………………………………………………………………………………………….….7
3.1.6. Avião……………………………………………………………………………………………………………………….7
3.1.7. Posições de Flexibilidade………………………………………………………………………………….……..8
3.1.8. Salto de eixo no boque……………………………………………………………………………….………….8
3.1.9. Salto entre mãos no boque…………………………………………………………………….……………..9
3.1.10. Cambalhota á frente no plinto longitudinal…………………………………….………………….9
4. Conclusão………………………………………………………………………………………………….……………………10
5. Bibliografia…………………………………………………………………………………………….……………………….11

Introdução
Este trabalho é sobre a modalidade desportiva “Ginástica”, no âmbito da disciplina de Educação Física, e é realizado devido a não poder realizar as aulas práticas deste módulo.

Ginástica
A Ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas ou não competitivas, mas também uma série de movimentos/exercícios que exigem “força”, “flexibilidade” e “coordenação motora”.
Desenvolveu-se na Grécia Antiga, devido ao exercício físico realizado pelos soldados e pelos chamados “acrobatas” do circo.
Esta modalidade voltou a ser retomada com ênfase desportiva e militar, no final do século XVIII, na Europa, tornando-se assim um desporto Olímpico no ano de 1896 nas Olimpíadas de Atenas, onde apenas os homens poderiam participar. As mulheres só foram autorizadas a participar, em 1928 em Amesterdão.

Subtemas
Rolamento