Oleo de coco

Óleo de coco: a gordura que emagrece? Polêmico, o alimento pode ajudar a queimar gordura e aliviar a prisão de ventre O óleo de coco é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco. No último caso, ele deve ser extraído até 48 horas após a colheita, preferencialmente de um fruto que tenha vindo de uma plantação certificada e orgânica. Normalmente, o óleo de coco é encontrado em estado líquido na temperatura ambiente, só ficando sólido e branco quando colocado em baixas temperaturas. O normal é que ele não estrague ou fique rançoso mesmo quando armazenado há algum tempo. Seus benefícios ainda são controversos entre a comunidade médica e não representam uma unanimidade entre os especialistas. Rico em um tipo diferente de gorduras saturadas, os triglicérides de cadeia média, o alimento conquistou fama, principalmente, por ajudar na perda de peso. Principais nutrientes do óleo de coco Óleo de coco - Por 15 g (uma porção) Calorias 129 kcal Carboidratos -- Proteínas -- Gorduras totais 15 g Gorduras saturadas 12,97 g Gorduras monoinsaturadas 0,87 g Gorduras poli-insaturadas 0,27 g Cálcio -- Potássio -- Ferro 0,01 mg Fósforo -- Magnésio -- Sódio -- Zinco -- Vitamina E 0,01 mg Vitamina K 0,1 mg Fonte: Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos Como é possível perceber pela tabela

O óleo de coco está na moda por um simples motivo: ele ajuda a emagrecer! Em uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, o óleo de coco foi adicionado às refeições dos participantes. Eles não só apresentaram uma perda significativa de peso, como perderam sete vezes mais a gordura da barriga do que os outros! Segundo a nutricionista Daniela Jobst, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, a gordura contida no óleo de coco retarda o esvaziamento…

Óleo tem propriedades benéficas O óleo de coco virgem traz inúmeros benefícios ao organismo. A seguir, a nutricionista Adriana Castro dá a receita para extrair o óleo em casa. Óleo de coco virgem é aliado do emagrecimento. Confira! Você vai precisar de: - Dois cocos de casca marrom maduros, com muita água - Três xícaras da água dos cocos - Pano (filó ou fralda) para filtrar - Jarra de vidro ou plástico - Vidro de boca larga com tampa - Liquidificador - Garrafa PET limpa…

Óleo Camilla Carla Camila Leite Edvania Guedes Hellen Dayanne Maria Gabrielle Maria Julliana Viviane Araujo de coco Óleo De Coco • O que é ? • Qual a sua utilização? • Como e onde encontrar? Óleo de coco Composição • Os ácidos láurico, cáprico e caprílico, todos TCM presentes no óleo de coco, têm propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais muito fortes. • O ácido láurico representa quase 50% do óleo de coco 50 % • Os ácidos graxos do óleo de coco também ajudam a…

Aprenda a fazer óleo de coco caseiro O óleo de coco contém propriedades antioxidantes e hidratantes, além de ser ótimo para saúde também auxilia no emagrecimento. O óleo de coco está sendo utilizado na cosmética, sendo usado nos cabelos auxiliando em seu tratamento como: hidratação, fortalecimento, reconstrução capilar, crescimento, queda e quebra dos fios e tratamento do couro cabeludo, entre outros benefícios. Não vou me aprofundar sobre os benefícios do óleo de coco, pois a matéria…

Artigo Óleo de Coco – Milagre para Emagrecer ou Mais um Modismo? Alessandra Rodrigues – Nutricionista, Mestre em Ciências pela Universidade de São Paulo (USP). FIGURA 1 – Composição dos ácidos graxos do óleo de coco (adaptado de DebMandal M, Mandal S. , 2011) 50 45 Fally acid (%) 40 35 30 25 20 15 10 5 0 C6:0 C8:0 C10:0 C12:0 C14:0 C16:0 C18:0 C18:1 C18:2 Fally acid constituent FIGURA 2 – Composição de triglicérides do óleo…

O coco é o fruto da palmeira Cocos nucifera a qual se desenvolve em quase todas as regiões tropicais do globo. Existem diversas variedades de coqueiros, e seus fruto variam de cor forma, tamanho, etc. Em geral um côco comum, maduro, pesa cerca 1,0 a 1,5 kg e consiste de seis partes, descritas abaixo e ilustradas na Figura 1.¹ Epiderme: superfície externa lisa e cérea, sua cor varia dependendo da variedade e maturidade da fruta;¹ Mesocarpo fibroso: também chamado de cascara, é a…

You've no doubt noticed that for about the last 60 years, the majority of health care officials and the media have been telling you saturated fats are bad for your health and lead to a host of negative consequences, including high cholesterol, obesity, heart disease and Alzheimer's disease. Meanwhile during this same 60 years, the American levels of heart disease, obesity, elevated serum cholesterol and Alzheimer's have skyrocketed. Did you know that multiple studies on Pacific Island…

Óleo de Coco é basicamente a polpa do coco, que é levado à um processo de refinamento. Ele tem diversas propriedades que são ótimas para a sua saúde. Leia abaixo 10 motivos para você comprar Óleo de Coco. 1 – Antioxidante O Óleo de Coco tem uma ação antioxidante, que ajuda a proteger o organismo da ação danosa dos Radicais Livres. A Gordura do Óleo de Coco Extra Virgem tem a vitamina E que contém tocotrienóis e tocoferóis. 2 – Colesterol Os óleos de coco também ajudar a reduzir…

HEBERT SILVA GAMA MÁRCIA FONTES RICHARD MARQUES SANTIAGO SANDRO ROGÉRIO VIVIANE MARQUES FERREIRA ESTUDO SOBRE AS PROPRIEDADES DE SUBSTÂNCIAS CONTIDAS NO ÓLEO DE COCO UTILIZAÇÃO E EFEITOS BENÉFICOS CENTRO PAULA SOUZA ETEC PARQUE SANTO ANTÔNIO SÃO PAULO 2012 HEBERT SILVA GAMA Nº 13 MÁRCIA FONTES Nº 16 RICHARD MARQUES SANTIAGO Nº 24 SANDRO ROGÉRIO Nº 27 VIVIANE MARQUES FERREIRA Nº 32 ESTUDO SOBRE AS PROPRIEDADES DE SUBSTÂNCIAS CONTIDAS NO ÓLEO DE COCO UTILIZAÇÃO E…