Ciclismo Indoor

smartphones ou e/ou regularmente vinculadas a ciclismo, montanhismo, skate, que possam ser target de alguma academia (ênfase nas surf, stand-­‐up paddle, entre mídias alternativas (tais como redes Smart Fit, Body Tech e outros que busquem também mobile outdoor, spotify, rádios Formula). emoção e velocidade. indoor e propaganda em aeronaves).…

Os esportes Individuais são os esportes onde competimos um adversário contra o outro. É o Esporte onde o atleta compete individualmente. Sua vitória só depende de seus esforços. .. Alguns exemplos de Esportes individuais: - Atletismo: - Ciclismo: - Xadrez: - tênis de mesa: - Surf: - Golfe: - Boxe - Judô - Natação - Badminton Esportes Coletivos Os Esportes Coletivos são jogos em que sua prática requer a participação de duas ou mais pessoas contra outra equipe.…

modalidade ideal a ser praticada pela gestante, durante esse período, dependerá de sua afinidade e disponibilidade de tempo. Geralmente, recomendam-se atividades aquáticas, como ciclismo , hidroginástica e natação, não esquecendo da adaptação da intensidade para cada período do puerpério. Ginástica localizada, musculação, ciclismo indoor são modalidades cada vez mais procuradas por esse tipo de público, sendo totalmente ajustáveis para cada aluna, sem que ocorra o comprometimento de…

uma aula que se desenvolve sobre bicicletas estacionárias (paradas) simulando rotas, percursos e pistas de treino com técnicas de ciclismo real,melhora da resistência cardiovascular; fortalecimento muscular, ósseo, articular e tendinoso, redução da gordura corporal e diminuição do stress. Ideal para quem quer resultados à curto prazo. Spinning Aula de ciclismo indoor que utiliza diversas metodologias, sendo que a base de treinamento é o controle da frequência cardíaca. Excelente opção…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA CENTRO DE DESPORTES DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Escalada Indoor Disciplina: Esportes De Aventura Professor: Acadêmico: FLORIANÓPOLIS - 2011 Introdução A escalada Indoor consiste em uma adaptação de um local comum e de facil acesso a propiciar uma escalada semelhante aquela praticada nas montanhas. Ainda que seja ainda incomum, vem desde a década de 90 se tornando mais…

estilo de vida tido como ativo. Nesse aspecto, nota-se um filão de mercado que visa desde desenvolver produtos que melhorem as condições de prática (como isotônicos ou calçados apropriados), até artigos que criam novas atividades (bicicletas para ciclismo indoor). De toda forma, os avanços tecnológicos estabelecem aos consumidores praticantes algumas novas necessidades, como roupas com tecidos especiais ou materiais que prometem melhora de performance, que, se utilizados de forma…

ainda que constante, for realizado por um longo período de tempo (acima de 30 minutos), e os procedimentos de reidratação não forem respeitados, uma seqüência de eventos fisiológicos tende a acontecer. •Muitas vezes os métodos de treinamento de ciclismo indoor são baseados no estilo conhecido como fartlek, o qual não determina uma única relação temporal entre os estímulos fortes e fracos, é possível que a resposta da FC não represente a intensidade real de esforço durante a pedalada.…

desse oxigênio mais rápido e eficaz a todas as partes do corpo. Dentre as atividades mais recentes encontradas em academias temos a ginástica aeróbica, ginástica localizada, hidroginástica, dança artes marciais, alongamentos, bola suíça, ciclismo indoor, e destacam-se as aulas de jump e step. 1. ELEMENTO: STEP A aula de step consiste em subidas, descidas, pulos, giros e combinações destes em cima e ao redor deste degrau. A intensidade da aula de step e, consequentemente, o…

é bastante vasto, no entanto, poucas se preocupam exclusivamente com esse publico que já é mais da metade da população potiguar. Visando este mercado tão promissor, a Afrodite fitness oferece diversos serviços, como: musculação, dança, jump, bike indoor, treino funcional, nutricionista, estacionamento privativo, um espaço voltado para crianças até 12 anos, dentre outros. Pensando no bem estar e comodidade das clientes, a academia disponibiliza um espaço totalmente gratuito e com…

motivação para a prática de ginástica de academia em mulheres adultas. Para a pesquisa, selecionaram-se 10 sujeitos do sexo feminino, com faixa etária entre 23 e 48 anos, praticantes de atividade física regular. Foram realizadas quatro aulas de Bike Indoor, com duração de 50 minutos cada, onde cada sessão apresentou um estilo musical diferente, sendo eles: Anos 80, Rock, Ritmos Nacionais e Música Eletrônica. Para avaliar a motivação dos sujeitos foram utilizados questionários, a escala…