Catabolismo Muscular

considerar quando se pretende ficar com um corpo bem definido. Não é só o exercício em si que é importante para ficar com um bom corpo, a alimentação também é algo muito importante. Estes suplementos ajudam em vários sectores como em aumentar a massa muscular, definir o corpo, etc,… São uma grande ajuda para conseguirmos cumprir o nosso objectivo e mantê-lo. Contudo deve-se ter cuidado aquando na utilização deste tipo de suplementos, pois alguns podem tem efeitos secundários graves.…

Saiba sobre alguns suplementos e suas funções 1- WHEY PROTEIN – Reposição rápida de aminoácidos e proteínas para construção muscular. A recomendação média de uso, que varia amplamente de pessoa para pessoa, é 25-40 gramas imediatamente pela manhã ao acordar. Antes do treino 30 a 40min antes e imediatamente após o treino, sempre diluído em água. 2- CASEÍNA – A caseína é extremamente diferente do Whey protein, sendo sua digestibilidade lenta, assim a liberação de proteínas e…

transformações de energia, incluindo a síntese (anabolismo) e a degradação de moléculas (catabolismo), constituí o metabolismo. Toda vez que o metabolismo servir para a construção de novas moléculas que tenha uma finalidade biológica , falamos em anabolismo. Por exemplo: a realização de exercícios que conduzem a um aumento da massa muscular de uma pessoa envolve a síntese de proteínas nas células musculares. Por outro lado, a decomposição de substâncias, que ocorre, por exemplo, no…

energia. Tais reações ocorrem em dois processos: o anabolismo, que cria moléculas complexas a partir de moléculas simples, e o catabolismo, que decompõe as moléculas complexas criadas no anabolismo para produzir energia. Dessa forma, quando o anabolismo trabalha superando a atividade do catabolismo o organismo ganha peso e ocorre inversamente a perda de peso quando o catabolismo supera as atividades do anabolismo. Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima…

formação de aminoácido. Durante a atividade diminui o anabolismo e aumenta o catabolismo para a produção de energia através das proteínas musculares e após a atividade física aumenta o anabolismo e diminui o catabolismo. A ressentisse é a reformulação da proteína que meu corpo realmente necessita não que seja no músculo. Durante o exercício físico diminui o anabolismo e aumenta o catabolismo em repouso ele diminui o catabolismo e aumenta o anabolismo e tem que ser alimentar de proteína…

__________________________________________________________ Conceitos gerais sobre metabolismo energético e metabolismo dos carboidrat 1. Explique como as vias catabólicas podem ser consideradas convergentes e as anabólicas divergentes? CATABOLISMO – É o conjunto de vias de degradação das biomoléculas. ANABÓLICAS – É o conjunto de vias de síntese das biomoléculas. 2. Quais os papéis das moléculas de ATP, NAD e FAD no metabolismo energético? A adenosina trifosfato (ATP) é a…

as carnes possuem ferro de alta biodisponibilidade (cerca de 40% na forma heme), cujas taxas de absorção variam entre 10% e 12% para carne de aves e peixes e 20% e 24% para carne bovina(38,39). Vale acrescentar que qualquer tipo de carne (tecido muscular), incluindo aquelas de mais baixo custo, possui ferro de alta biodisponibilidade. As vísceras, como o fígado, coração, língua e miúdos de galinha, também são fonte de ferro heme, sendo que o fígado se destaca por conter uma quantidade…

GLICOGÊNIO: reserva de glicose. Em um exercício ativo, o glicogênio no fígado é transformado em glicose sendo lançado no sangue (glicogenólise) FUNÇÃO DOS CARBOIDRATOS Principal fonte de energia Preservação das proteínas Ativador metabólico para o catabolismo das gorduras Funcionam como combustível para o sistema nervoso central MUDANÇAS NAS CONCENTRAÇÕES PLASMÁTICAS DA GLICOSE NUTRIENTES (MOL) NORMAL 40 HRS DE JEJUM 7 DIAS DE JEJUM GLICOSE 5,5 3,6 3,5 ÁCIDOS GRAXOS 0,3 1,15 1,19…

SISTEMA DIGESTÓRIO TUBO DIGESTÓRIO Camada Adventícia Camada Muscular Camada Submucosa Camada mucosa Lâm. DMS 126 – MAT. Esôfago / Trato Gastrointestinal 1. Ep. Estratificado pavimentoso 2. Tecido conjuntivo frouxo 3. Músculo liso = Muscular da mucosa 4. Tec. Conjuntivo frouxo = túnica submucosa 5. Túnica muscular 6. Túnica Adventícia Obs. 1+2+ Túnica mucosa 1 2 3 Túnica Mucosa 4 * * Cl. Esofágica: Produz e secreta muco 5 6 Lâm. 120– MAT. Esôfago / Trato Gastrointestinal…

CONCEITO DOS MUSCULOS : São estruturas individualizadas que cruzam uma ou mais articulações e pela sua contração são capazes de transmitir-lhes movimento. Este é efetuado por células especializadas denominadas fibras musculares, cuja energia latente é ou pode ser controlada pelo sistema nervoso. Os músculos são capazes de transformar energia química em energia mecânica. Classificação dos músculos: Longos: São encontrados especialmente nos membros. Os mais superficiais são os mais…