Avaliação Da Aptidão Funcional De Idosos

10 1 INTRODUÇÃO A aptidão física pode ser entendida como a capacidade de realizar exercícios físicos, partindo dessa premissa a aptidão física divide-se em duas categorias: a aptidão física relacionada a performance a aptidão física relacionada a saúde. Segundo Nahas (2010), A aptidão física relacionada a saúde tem características que possibilitam mais energia para o trabalho e o lazer. Ainda segundo Nahas (2010) a aptidão física relacionada a performance…

Faculdades Anhanguera de Campinas unidade III natalia.bermejo@bol.com.br O TRATAMENTO DA SARCOPENIA ATRAVÉS DO EXERCÍCIO DE FORÇA NA PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS: REVISÃO DE LITERATURA RESUMO O envelhecimento populacional é notável na década atual. Estimase que até 2020 tenhamos no Brasil, uma população de aproximadamente 32 milhões de idosos. Ao envelhecer passa-se a ter um declínio nos sistemas fisiológicos. A perda de força e massa muscular associada ao envelhecimento é…

RESUMO Esta monografia tem como objetivo principal mostrar a contribuição da atividade física na promoção da qualidade de vida dos idosos. A metodologia utilizada nesta monografia foi de um estudo bibliográfico. Mostrou-se que a prática regular de exercícios físicos proporciona para o indivíduo da terceira idade um envelhecimento mais saudável devido à melhora de sua auto-estima, prevenção e controle de várias doenças como diabetes, hipertensão e osteoporose, incremento da força muscular, da

exercícios físicos, capacidade funcional e qualidade de vida têm sido objeto de estudo de inúmeros trabalhos científicos atuais. Integrar todas essas variáveis é o objetivo de vários pesquisadores que almejam encontrar o segredo de um envelhecimento saudável. Saúde não significa simplesmente a ausência de doenças. O termo saúde engloba aspectos físicos, psíquicos e sociais. Portanto, o indivíduo deve interagir com seu meio plenamente, necessitando para isso de uma capacidade funcional…

população. Este capítulo apresenta algumas considerações gerais sobre o processo de envelhecimento e sua relação com a nutrição e a atividade física. Esperamos que o presente trabalho oriente e estimule o desenvolvimento de práticas educativas em saúde do idoso, por parte de todos os agentes que se disponham a entender melhor o processo de envelhecimento populacional, objetivando um envelhecimento saudável, bem-sucedido e com qualidade de vida. ENVELhECIMENTO E QUALIDADE DE VIDA A…

PAFD Módulo 14 – AF Populações especiais Atividade Física para idosos com hipertensão Grupo 3 - Jordana Paulino; Raquel Lopes; Vânia Figueiredo 12ºH Introdução Atividade Física na Saúde de Idosos Hipertensos A prática regular de atividade física é recomendada para a maioria dos idosos hipertensos, principalmente para aqueles sob tratamento medicamentoso. O exercício físico pode reduzir a pressão arterial sistólica/diastólica, o risco de doença arterial coronária,…

A INFLUÊNCIA DO MÉTODO ISOSTRETCHING NA CAPACIDADE FUNCIONAL DE IDOSOS: UMA REVISÃO DE LITERATURA Oliveira, M.C.B Introdução O envelhecimento populacional é um dos maiores desafios da saúde pública contemporânea. No Brasil, o número de idosos (60 anos de idade) passou de 3 milhões em 1960, para 7 milhões em 1975 e 14 milhões em 2002 (um aumento de 500% em quarenta anos) e estima-se que alcançará 32 milhões em 2020 (COSTA et al., 2003). Em paralelo às modificações observadas na pirâmide

Composição Corporal A composição corporal é considerada um componente da aptidão física relacionada à saúde por diversos autores, devido às relações existentes entre a quantidade e a distribuição da gordura corporal com alterações no nível de aptidão física e no estado de saúde das pessoas. Alterações na Composição Corporal As alterações na composição corporal são ocasionadas por diversos fatores e dentre esses o envelhecimento. Existem conceitos relevantes sobre o risco à saúde associado com

qual há alterações morfológicas, funcionais e bioquímicas, com diminuição na capacidade de adaptação homeostática às condições de sobrecarga funcional, alterando progressivamente o organismo e tornando- o mais susceptível às agressões intrínsecas e extrínsecas. (GUIMARÂES; GERALDINO; MARTINS 2004). A diminuição de força quanto de massa muscular ocorre espontaneamente com o passar da idade. A força muscular diminui a uma taxa de 15% por década entre idosos de 60 e 80 anos e 30% por…

treinamento funcional no condicionamento físico de mulheres adultas Cabo Frio 2014 LEANDERSON SANTOS DA SILVA O efeito do treinamento funcional no condicionamento físico de mulheres adultas Projeto de Pesquisa apresentado à Universidade Estácio de Sá como requisito parcial para a obtenção do grau de Bacharel em Educação Física. Orientador: Prof. Dr. Carlos Soares Pernambuco Cabo Frio 2014 RESUMO Este projeto de pesquisa tem como objetivo, verificar o treinamento…