Matemática Exercícios
7362 palavras
30 páginas
Ensaios e Ciência:Ciências Biológicas,
Agrárias e da Saúde
v. XII, Nº. 2, Ano 2008
Daniela Filócomo Bernardi
Faculdades Anhanguera de Campinas unidade III danifilocomo@hotmail.com Mariana de Almeida Santos Reis
Faculdades Anhanguera de Campinas unidade III marianaasreis@gmail.com Natália Bermejo Lopes
Faculdades Anhanguera de Campinas unidade III natalia.bermejo@bol.com.br O TRATAMENTO DA SARCOPENIA ATRAVÉS
DO EXERCÍCIO DE FORÇA NA PREVENÇÃO DE
QUEDAS EM IDOSOS: REVISÃO DE
LITERATURA
RESUMO
O envelhecimento populacional é notável na década atual. Estimase que até 2020 tenhamos no Brasil, uma população de aproximadamente 32 milhões de idosos. Ao envelhecer passa-se a ter um declínio nos sistemas fisiológicos. A perda de força e massa muscular associada ao envelhecimento é definida como sarcopenia e é multifatorial. Procura-se evidenciar a relevância do Treinamento de Força para minimizar os efeitos da sarcopenia e de risco de quedas. As quedas apresentam grande incidência e têm como conseqüências, ferimentos, traumas, sentimentos de medo, inatividade, invalidez e até morte. A sarcopenia é indicada como um dos fatores que predispõe o idoso a quedas. Vários autores propõem o treino de força como alternativa adequada a prevenção desses acidentes. Existem divergências para aplicação dos exercícios, porém a maioria preconiza o uso de altas intensidades a longo prazo.
Conclui-se que o treinamento de força para idosos é fundamental e que interfere de forma preventiva nos fatores causais das quedas.
Palavras-Chave: Sarcopenia, força, quedas, idosos.
ABSTRACT
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Informe Técnico
Recebido em: 28/7/2008
Avaliado em: 25/9/2008
Population aging is remarkable in the current decade. In Brazil
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