Alongamento Volei Membros Superiores

mais frequentemente no cotidiano da criança e do jovem, isso por que os professores ainda estão influenciados pela concepção esportivista, e continuam restringindo os conteúdos das aulas aos esportes mais tradicionais, como por exemplo, basquete, vôlei e futebol. Hoje em dia conforme a criança vai crescendo, e precocemente entrando no mundo dos adultos, elas vão deixando de lado as cantigas e passando a se trancarem dentro de apartamentos por influência da grande facilidade em ter…

linguagem oral, a coordenação, criatividade.Com ênfase na saúde através da alimentação e da pratica esportivas. Objetivos Específicos:­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ Proporcionar um conhecimento do corpo no que diz respeito á lateralidade, divisão dos membros superior e inferior através do lúdico, cognitivo e atividades esportivas. Levar os alunos a experimentar novos jogos, lutas e esportes, permitindo ao mesmo uma grande variação de movimento e habilidades motoras. Levar os alunos a…

e as articulações ( ) Os membros e a cabeça 2. Qual a função do esqueleto? _________________________________________ _________________________________________ 3. Verdadeiro ou falso: ( ) O fêmur é o maior osso do corpo humano. ( ) Os músculos não são importante nos movimentos corporais. ( ) Os principais músculos do tronco são os do pescoço, do tórax e do abdômen. ( ) Nos braços temos os bíceps, os tríceps e o braquial. 4. Para que serve o alongamento?…

.............................................................................................. 5 Exercício excêntrico ou concêntrico ..................................................................................... 5 Exercício excêntrico e alongamentos estáticos ..................................................................... 7 Plano de treino vs. ultra-som pulsátil vs. massagem de fricção transversal .......................... 9 Pograma de reabilitação .................................

aquecimento na aula. 2º Momento Alongamento Alongamento membros superiores e inferiores. 3º Momento Atividades/Brincadeiras/Jogos JOGOS COOPERATIVOS Brincadeira do cabo de vassoura Desenvolvimento: As crianças formaram um circulo, e deverão passar por um caminho de cabos de vassoura sem deixar cair. A cada comando do professor os alunos passam para o cabo que estiver á frente. Só será permitido segurá-lo com a palma da mão (mão aberta) na parte superior do cabo.

aplicados nas aulas de Educação Física na academia trarão benefícios, tanto físicos como mental, e autossatisfação do aluno e da mesma forma para o professor. Nas academias os conteúdos são transformados em aulas práticas, como exemplo exercícios de membros inferiores, com sequências. O conhecimento que a Educação Física deve tratar é a cultura corporal, que deve ser configurada com temas ou formas de atividades corporais como exercícios físicos, luta, ginástica, dança e outras que…

joelhos, nos tornozelos e nas mãos são mais frequentes. Localização das Lesões: Joelho-18,9% Tornozelo-17,9% Mão-17,9% Ombro-8,1% Coluna-7% Em relação aos tipos de lesão: Entorse-35,3% Contusão-12,5% Rótula Muscular-11% As lesões nos membros superiores e nos inferiores são das mais frequentes no handebol. Decorrente da prática do handebol há fundamentalmente dois tipos de lesões: as traumático súbito e as de sobrecarga. As agudas resultam quase sempre de um episódio…

Futebol: Fortalece as musculaturas das pernas e do tronco. Aumenta a massa muscular das pernas e o tecido ósseo dos membros inferiores. Aumenta os batimentos cardíacos e, conseqüentemente, a capacidade física. Melhora o nível de VO2 (quantidade máxima de oxigênio que seu sistema cardiovascular pode transportar para seus músculos e que eles podem então usar para produzir energia), por ser uma atividade aeróbica potente. Pode ser praticado em diversos pisos: grama, grama sintética,…

Brincadeiras Metodologia: Aula prática Procedimentos: Dimensão Conceitual: Discutir com os alunos as atividades básicas que trabalha a força muscular. Dimensão Procedimental: 1ª atividade: Alongamento F.: Alunos dispostos em fileiras intercaladas. D.: Os alunos iram executar movimentos de alongamento passivo e ativo para o corpo propostos pelo professor. 2ª atividade: Suicídio F.: Dividir a turma em duas equipes dispostas em colunas. D.: Os alunos iram sair um de…

3 - Benefícios sociais e psicológicos do voleibol O Voleibol, por seu uma modalidade coletiva, exige a interação por parte dos membros da equipe e também de seus adversários. Durante competições e treinamentos, os participantes devem ser estimulados pelo professor/técnico para o melhor convívio social. O resultado no voleibol é determinado pela interação dos membros da equipe, onde cada um exerce seu papel, essa diferenciação de tarefas traz consigo o significado do todo, de equipe.…