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Basquetebol

Entendemos a atividade física como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso. A atividade física regular pode melhorar a sua saúde e reduzir os riscos de morte prematura das seguintes formas:
- Ajuda as pessoas a conseguirem a manter um peso ideal.
- Reduz os sintomas de depressão e ansiedade.
- Promove o bem-estar psicológico e reduz o stress.
- Mantém as articulações, músculos e os ossos saudáveis, entre outas.
Na disciplina de Educação Física aprendemos várias modalidades, uma delas é o basquetebol.

O objetivo do jogo é introduzir a bola no cesto da equipa adversária (marcando pontos) e, simultaneamente, evitar que esta seja introduzida no próprio cesto, respeitando as regras do jogo. A equipa que obtiver mais pontos no fim do jogo, vence. Este jogo é simultaneamente um jogo de cooperação entre os elementos de cada equipa.
A competição é dirigida por três árbitros, um marcador, um cronometrista, um operador de vinte e quatro segundos.
Cesto é o nome comum que se dá ao encestar, dependendo do local onde se encesta é dado diferentes pontos. Dentro da área restritiva é dado 2 pontos, se for fora desta linha, então são dados 3 pontos e se for lance libre após uma falta é dado 1 ponto.
O contacto físico muito violento é considerado como falta e às 5 faltas o jogador é expulso, sendo substituido por outro jogador. As faltas efetuam-se da seguinte maneira: se um jogador faz falta ao atacante e este encesta, os 2 pontos contam-se e esse jogador tem direito a 1 lance livre (se não acertar os outros jogadores irão tentar apanhar a bola - ressalto). Se a falta for cometida e o atacante não conseguir encestar terá direito a 2 ou 3 pontos, dependendo do local onde foi cometida a falta.
A FIBA é a organizadora do basquetebol atualmente. As suas normas são respeitadas por todos os países onde o basquetebol é jogado,