Álcool, tabaco e atividade física

Efeitos do álcool no organismo humano
O consumo regular de cinco a dez doses diárias de álcool, a partir dos 14 anos está associado a mais de 150 doenças.
Efeitos ao nível do organismo
Em pessoas 20 anos de idade (em média):
O cérebro sofre alterações causando dificuldade na aprendizagem, concentração e atenção
O hipocampo (estrutura da memória) é afetado, provocando dificuldades em se lembrar de palavras ou alguns desenhos simples
Tendência a comportamento sexual de risco, aumentando a probabilidade de contrair doenças sexualmente transmissíveis.
Baixa auto-estima
Em pessoas com 40 anos de idade (em média):
Dificuldade de concentração, baixo rendimento no trabalho, sono, cansaço, apatia
Obesidade
Hipertensão arterial e maior risco de acidentes vasculares cerebrais
Cirrose hepática, pancreatite e problemas cardíacos
Perda precoce da memória
Em pessoas com 60 anos de idade (em média):
Perda 1,8% do volume cerebral. Perda de funções como a memória, o raciocínio…
Tumores malignos.
Quedas frequentes
Intoxicações graves com concentrações maiores de álcool que podem levar ao coma, á depressão respiratória e à morte.
Efeitos ao nível dos órgãos
CÉREBRO
Eleva o risco de derrames cerebrais.
Pode causar demência alcoólica (doença semelhante ao Alzheimer). Os sintomas são de perda de memória, diminuição progressiva da coordenação motora e alterações de humor.
OLHOS
Provoca dificuldades na adaptação da visão a diferenças de luminosidade.
ESÓFAGO
Causa varizes que podem sofrer hemorragias.
Pode deflagrar a síndrome de Mallory-Weiss, um rasgão na ligação entre o esófago e o estômago, que pode muitas vezes ser fatal.
CORAÇÃO
Provoca enfraquecimento progressivo que se pode tornar numa atrofia.
Causa hipertensão
PULMÕES
Aumento o risco de contrair pneumonia e tuberculose.
ESTÔMAGO
Provoca gastrite aguda e cancro.
FÍGADO
O órgão enfraquece começando a acumular gordura e inchar.
Pode causar hepatite aguda, levando à necrosa das células e