o coco na aplicabilidade com idosos

APLICABILIDADE NA SAÚDE DA TERCEIRA IDADE

Questões relativas à terceira idade vem ganhando importância nos últimos tempos, já que o processo de envelhecimento populacional vem crescendo nos últimos anos. Cronologicamente, chama-se de terceira idade a faixa etária em torno dos 65 anos, aproximadamente. O processo de envelhecimento é biológico e proporciona um declínio nas capacidades físicas, repercutindo no lado social e psicológico do idoso. Os principais fatores que influenciam o envelhecimento são o tempo, a hereditariedade e o meio ambiente. Mas também, existem outros aspectos como, dieta, estilo de vida e o nível de exercício, que contribuem de forma positiva para o envelhecimento, aumentando a qualidade de vida e o bem estar desse indivíduo (WAGORN, THÉBERGE e ORBAN, 1993). Biologicamente, ocorrem grandes modificações no organismo do idoso, tais como, nos aparelhos e sistemas: muscular, ósseo, circulatório, pulmonar, endócrino e imunológico. Ocorre perda das reservas funcionais e qualidade de vida. A dança torna a vida diária mais saudável, pois desenvolve os domínios socioafetivo, psicomotor e perceptivo-cognitivo, sendo uma atividade física prazerosa para o indivíduo, como afirma Guimarães, Simas e Farias (2003). A dança é a arte do movimento humano, ela é plástico-rítmica, abstrata e expressiva, uma das artes mais antigas conhecidas, aparecendo desde os primórdios das civilizações como uma manifestação natural, muitas vezes como forma de ritual. A dança promove o desenvolvimento integral do ser humano. Para Nanni (1998), Laban (1990) e Brikman (1989) através da dança, podemos aperfeiçoar qualidades físicas, atributos sociais, morais e éticos. A dança trabalha a memória, atenção, raciocínio, imaginação criatividade, além de inúmeros benefícios para a saúde. Dentre os principais benefícios trazidos pela dança estão: benefícios cardiovasculares; melhoria da expressão corporal; desinibição; autoconhecimento; melhoria na auto - estima; estimulação da