A arte para a felicidade

19588 palavras 79 páginas
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A ARTE DA FELICIDADE, Um manual para a vida
DE SUA SANTIDADE, O DALAI_LAMA e HOWARD C. CUTLER

Esta obra foi publicada originalmente em inglês com o título
THE ART OF HAPPINESS par Riverhead Books.
Copyright (c) /998 hv HH Dalai Lama and Ho.--d C. Cutler. M.D.
Copyright (c) Livraria Martins Fontes Editora Ltda
São Paulo. 2000, para a presente edição.
1ª edição fevereiro de 2000
7' tiragem junho de 2000
Tradução
WALDÉA BARCELLOS
Bstan-'dzin-rgya-mtsho, Dalai Lama XIV, 1935A arte da felicidade: um manual para a vida / de sua santidade o Dalai Lama e Howard C. Cutler ; tradução Waldéa Barrellos.
- São Paulo : Martins Fontes, 2000.
Título original: The art of happiness.
Todos os direitos para o Brasil reservados à
Livraria Martins Fontes Editora ltda.
Rua Conselheiro Ramalho, 330/340
0/325-000 São Paulo SP Brasil
Tel. (11) 239-3677 Fax (11) 3105-6867 e-mail: infoCarrtartinsfontes.com http:llw,K,ts.martinsfontes.com Dedicado ao leitor:
Que você encontre a felicidade
INDICE
Nota do autor IX
Introdução 1
PRIMEIRA PARTE: O PROPÓSITO DA VIDA
Capítulo 1 O direito à felicidade
1,3
Capítulo 2 As fontes da felicidade
20
Capítulo 3 O treinamento da mente para a felicidade 41
Capítulo 4 O resgate do nosso estado inato de felicidade 58

11

SEGUNDA PARTE: O CALOR HUMANO E A COMPAIXÀO
Capítulo 5 Um novo modelo para a intimidade
75
Capítulo 6 O aprofundamento da nossa ligação com os outros 95

73

Capítulo 7 0 valor e os benefícios da compaixão
TERCEIRA PARTE: A TRANSFORMAÇÃO
DO SOFRIMENTO
147

127

Capítulo 8 Como encarar o sofrimento
149
Capítulo 9 O sofrimento criado pela própria pessoa 168
Capítulo 10 A mudança de perspectiva 194
Capítulo 11 A descoberta do significado na dor e no sofrimento 225
QUARTA PARTE: A SUPERAÇÃO DE OBSTÁCULOS

2415

Capítulo 12 A realização de mudanças 247
Capítulo 13 Como lidar com a raiva e o ódio 278
Capítulo 14 Como lidar com a ansiedade e reforçar o amor-próprio 297
QUINTA

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