Voleibol

Introdução

Este trabalho pretende resumir, de um modo simples e prático, o que é o Voleibol. Inclui nele aspectos que julgo serem importantes para quem desconhece a modalidade:

• As suas características e o campo onde o mesmo pode ser praticado; • O regulamento; • Gestos técnicos do Voleibol

Caracterização:

O voleibol é um jogo desportivo praticado por 2 equipas, formadas por seis jogadores cada uma e 6 suplentes no máximo. É jogado sobre um terreno dividido por uma rede em duas áreas de jogo iguais.

O objectivo do jogo é enviar a bola por cima da rede para o campo adversário, fazendo com que caia neste, e evitar que caia no nosso campo. O tempo do jogo é indefinido.

Regulamento:

O jogo começa pelo serviço, efectuado pelo jogador que se encontra colocado na zona de serviço (posição 1). A jogada desenvolve-se até que a bola toque no solo, ou seja enviada para fora ou uma das equipas não a consiga devolver correctamente. A equipa só pode dar três toques na bola e cada jogador não pode dar dois toques consecutivos. O Voleibol é jogado em SETS. Quando uma equipa atinge a contagem de 25 pontos, com uma vantagem de pelo menos 2 pontos em relação ao adversário, completa-se um SET.

Gestos técnicos:

Posição inicial: (permite ao jogador deslocar-se mais facilmente)

Execução: * Colocar os pés à largura dos ombros: * Flectir os membros inferiores; * Dirigir o olhar para cima e para a frente.

Passe: (o passe é um meio de transmissão da bola, podendo ser executada em apoio ou suspensão)

Manchete: (gesto técnico utilizado na recepção do serviço e na defesa)

Execução: * Adoptar a posição inicial; * Estender e unir os membros superiores e sobrepor as mãos; * Tocar a bola com os antebraços; * Extensão dos membros inferiores acompanhada por uma ligeira elevação dos membros superiores