Uso do fio dentário

O que é?
Tal como o nome indica, é um fio (ou fita, que é um pouco mais larga e achatada) constituído por múltiplos filamentos.

Como se utiliza
1. Retira-se cerca de 40 cm de fio da caixa.
Enrola-se quase a totalidade do fio no dedo médio de uma mão e uma pequena porção no dedo médio da outra mão. À medida que se vai utilizando, desenrola-se o fio de um dedo e enrola-se no outro. É importante utilizar

Fio Dentário — Como Utilizar

Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral

Fio Dentário

sempre fio limpo em cada espaço interdentário.

Para que serve?

Promover a Saúde
Prevenir as Doenças Orais

Para remover a placa bacteriana que se acumula nos espaços entre os dentes, onde a escova de dentes não chega, prevenindo assim o aparecimento da cárie dentária e das doenças periodontais.

A partir de que idade é que se deve utilizar?
A partir da altura em que as crianças têm destreza manual para o utilizar. Normalmente pode ser utilizado a partir dos 8 anos de idade.
D I R E C Ç Ã O - GER A L D A S A Ú D E
DIVISÃO DE SAÚDE ESCOLAR

Os polegares e os indicadores ajudam a manuseá-lo. Quando as crianças são mais pequenas, pode retirar-se cerca de 30 cm de fio e dar um nó juntando as duas pontas, não havendo necessidade de o enrolar nos dedos.

3. Introduz-se o fio, cuidadosamente, entre dois dentes e curva-se à volta do dente que se está a limpar, fazendo com que tome a forma de um “C”.

Para facilitar a utilização do fio dentário, existem uns suportes onde se enrola o fio, não sendo precisa a ajuda dos dedos. Chamam-se portafios.

Cuidar bem dos dentes proporciona mais saúde e bem estar

A higiene oral é a medida mais eficaz para prevenir as doenças orais
Porta-fios
4. Executam-se movimentos curtos, horizontais, desde o ponto de contacto entre os dois dentes até ao sulco gengival, em cada uma das superfícies dentárias desse espaço. A utilização do fio dentário complementa a escovagem dos dentes