Trabalhos

Aminoácidos essenciais
Os essenciais, ou indispensáveis, são os aminoácidos que o organismo humano não consegue sintetizar: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptofano e valina (a histidina é um aminoácido essencial na infância). Desse modo, eles devem ser obrigatoriamente ingeridos através de alimentos ou suplementos pois, caso contrário, ocorre deficiência dos mesmos afetando o equilíbrio do organismo.

Metionina:
Fortalecer o cabelo e as unhas, melhorando, simultaneamente, a saúde da pele; é igualmente benéfico para a degradação das gorduras, evitando sua acumulação no fígado e nas artérias, melhorando assim o funcionamento do coração, dos rins, do fígado e do cérebro.

C5H11NO2S
Valina:
Possui um efeito estimulante e a sua carência pode resultar num desequilíbrio de nitrogénio no corpo. Permite melhorar o metabolismo muscular e a regeneração de tecidos. C5H11NO2 Isoleucina:
Estabiliza e regula os níveis de açúcar no sangue e os níveis de energia. É fundamental para a produção de hemoglobina. Metabolizada no tecido muscular, as carências de isoleucina podem originar sintomas muito idênticos aos da hipoglicemia. C6H13NO2
Leucina:
Á semelhança da isoleucina, a leucina pode evitar estados de fadiga crónica. Por outro lado, é fundamental para a regeneração dos ossos, do tecido muscular e da pele. C6H13NO2
Fenilalanina:
A fenilalanina estimula o funcionamento da tiróide e a preservação dos vasos sanguíneos. Eficaz no controlo da dor, principalmente para quem sofre de artrite, pode ajudar os doentes com Parkinson, e reduz o apetite. C9H11NO2
Triptofano:
Conhecido pelas suas propriedades calmantes, o triptofano ajuda a controlar a hiperactividade em crianças, alivia o stress e é benéfico para o coração. C11H12N2O2
Lisina:
É fundamental para o adequado crescimento e