trabalho

unopar

Disciplinas:
1. Introdução à Educação Física.
2. Jogos, Brinquedos e Brincadeiras.
3. Crescimento e Desenvolvimento Humano.
4. Ciências Morfofuncionais.
5. Seminário da Prática - Metodologias do Ensino da Educação Física:
Atividade Rítmica, Dança e Ginástica Escolar
Professores:
Anísio Calciolari Junior, Suhellen Lee Silva, Alexandre Schubert,
Marcelo Yugi Doi

Nome: Henrique Alexandre Antunes

Introdução:
Neste trabalho será mostrada a atividade do vôlei bol e suas principais regras e tambem seus movimentos e músculos usados neles.

Oficialmente o vôlei é jogado em 5 sets. Não há um limite de tempo para a realização da partida, e para que um time vença um set, é necessário estar com dois pontos de vantagem com relação ao time adversário. Vence o time que ganhar 3 sets primeiro. O objetivo do jogo é passar a bola para o campo adversário, por cima da rede, fazendo com que ela toque o chão dentro dos limites da quadra e impedir que o time adversário faça o mesmo. Cada vez que o objetivo é alcançado, a equipe obtém um ponto. É válido dar três toques na bola, o terceiro já deve ser o que passa a bola para o campo adversário e um jogador não pode dar dois toques seguidos na bola. Em quadra o jogo é composto por dois times de 6 jogadores, na areia é jogado com duplas. Ambas as modalidades possuem regras próprias.
Cada time pode ter seis reservas e em um set o técnico pode fazer até seis alterações. Caso o jogador volte à quadra este deve ocupar o lugar daquele que o substituiu.
Saque: primeiro movimento da bola. O objetivo é fazer com que ela atravesse a quadra por cima da rede e caia em um espaço válido da quadra adversária.
Recepção: defesa da bola que é lançada pelo saque para evitar que ela caia em quadra e a equipe que sacou marque ponto.
Levantamento: Acontece geralmente após a recepção e objetiva a preparação da bola no ar, em uma posição adequada para que outro jogador faça o ataque.
Ataque: lançamento da bola para