TRABALHO DE EDUCAÇÃO FISICA

Atletismo

Existem vários tipos de corridas nos jogos Olímpicos que são: corrida de velocidade (rasa e com obstáculos), de resistência (meio fundo e fundo) a vários estilos de corridas como corrida de fundo, corrida de velocidade, corrida de obstáculos.
No atletismo há também os saltos que são: salto em altura, salto em distancia,salto triplo e salto com vara.Todas as provas de saltos são individual e a de corridas somente a de revezamento que não é individual.

Postura
Quando nós nos movimentamos mudamos de postura, e se não tivermos cuidado podemos ficar com a coluna torta, prejudicando a postura.
POSIÇÃO DEITADA: devemos tomar cuidado na hora de dormir, pois temos que deixar nossa postura da forma correta até dormir. Há diversas maneiras de deitar para dormir: de barriga para cima, de barriga para baixo e de lado. Não é bom dormir de barriga para baixo, porque cansa, dando dor no pescoço. Para dormir de barriga para cima deve-se usar um travesseiro baixo, e um rolinho ou um travesseiro sob os joelhos. O melhor jeito de dormir é de lado, mas devemos usar um travesseiro para apoiar o joelho da perna que está por cima, para aliviar as tensões das costas e deixar o corpo mais relaxado.
POSIÇÃO SENTADA: para conseguir uma boa posição sentada, temos que deixar as costas apoiadas no encosto deixando as plantas dos pés tocarem o chão por inteiro, fazendo isso e se a cadeira for de boa qualidade, manterá a coluna sempre saudável.
POSIÇÃO EM PÉ: a postura em pé pode ser como estática, quando ficamos parados no lugar e dinâmica quando estamos em movimento. Para quem trabalha em pé aconselha-se que faça pequenos movimentos para frente e para trás, para direita e para a esquerda, para o alto e para baixo (pequenas e rápidas flexões e extensões dos joelhos e tornozelos). Depois achar uma posição equilibrada, distribuindo o peso do corpo, entre o lado direito e o esquerdo.

Danças Típicas
Se você quiser saber a respeito de diferentes manifestações culturais