trabalho atletismo 1

Atividades de Provas Rasas
1. Material Utilizado: Dois cones colocados a uma distancia de 15 metros de cada coluna.
Formação: Duas colunas.
Desenvolvimento: O primeiro de cada coluna irá se deslocar o mais rápido possível em direção ao cone em frente a sua coluna, contornando o cone retornará a coluna tocando a mão do segundo que fará a mesma coisa até que se acabe a coluna. A coluna que terminar primeiro será a vencedora.
Objetivo: Velocidade de reação e aceleração.

2. Material Utilizado: Uma bola e uma corda.
Formação: Duas fileiras de frente uma para outra a 20 metros de distancia com a bola posta no centro.
Desenvolvimento: Cada integrante da fileira receberá o nome de uma capital brasileira e quando for chamado devera correr em direção a bola sem ultrapassar a corda que divide os campos, quem chegar primeiro a bola deve pegá-la e levar para sua fileira sem ser tocado pelo colega, se conseguir somará um ponto, se for tocado o ponto será da outra equipe.
Objetivo: Atenção, velocidade de raciocínio e aceleração.

3. Material Utilizado: Uma bola.
Formação: Duas colunas.
Desenvolvimento: O professor ficara entre as colunas e rolará a bola para frente, o primeiro de cada coluna deverá se deslocar em direção a bola e tocar nela com a mão, sendo que o da coluna esquerda usará a mão direita e o da coluna direita a mão esquerda, quem tocar primeiro somara um ponto para sua equipe. A equipe com mais pontos ao final, vence.
Objetivo: Velocidade de raciocínio e aceleração.

4. Material Utilizado: Cones.
Formação: Em equipes com até cinco integrantes.
Desenvolvimento: O primeiro de cada equipe se posicionará em decúbito ventral, e ao sinal do professor se deslocará o mais rápido possível em direção ao cone a frente de sua equipe, fará o contorno e retornara para tocar a mão do segundo que fará os mesmos movimentos.
Objetivo: Aceleração e agilidade.

5. Material Utilizado: Pedaços de fita.
Formação: Em duplas.
Desenvolvimento: Ao sinal do professor