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I SEMINÁRIO DE BRAZILIAN JIU JITSU – MOJU/PA
SENSEI ARTUR TUBARÃO – FAIXA PRETA 3°
1. PROGRAMAÇÃO
Data: 23/08/2014 - Sábado
Início: 08:00h
Término: 12:00h
Local: Escola Oton Gomes.

2. PALESTRA
Informações sobre o Jiu jitsu: No jiu jitsu, utiliza-se a força em golpes que envolvem as articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções e alavancas. No jiu jitsu é possivel que, com o movimento certo, um lutador menor vença um maior. Existem alguns golpes onde é até mesmo possível fazer com que o adversário desista da luta, ou então que ele desmaie ou quebre uma articulação.
O Jiu-Jitsu é um esporte recomendado para quem deseja ter uma vida saudável e com muita disposição. Por ser um esporte físico de grande contato nos proporciona melhora física e até mesmo mental.
Este tipo de esporte que requer maior contato é recomendado para crianças maiores de 5 anos, pois é um esporte que exige certas atenções e compreensões de seus praticantes, o que também envolve disciplina e evolução corporal principalmente para crianças que estão em fase de crescimento, este tipo de esporte é praticado tanto por homens quanto por mulheres.
Os benefícios às pessoas que praticam são muitos: Tanto físico como psicológico alguns possíveis benefícios de serem notados é na melhor capacitação vascular, pois evita riscos e problemas respiratórios e cardíacos, também proporciona o aumento do condicionamento físico, mais é preciso muita determinação nos treinos, qualquer praticante poderá elevar seus níveis de aprendizado e conhecimento.
Benefícios do Jiu-Jitsu
Diminui o stress;
Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres;
Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
Aumenta a auto-estima, auto-confiança e desenvolve o caráter, (é um esporte de conquista individual);
Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômem e quadril, tanto em homens quanto em mulheres;
Aumenta a resistência do organismo;
Acelera o metabolismo;
Melhora a capacidade cardiovascular