Tabagismo

Tabagismo
O que é
O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência física e psicológica do consumo de nicotina, substância presente no tabaco.
Causas
Com a ingestão contínua da nicotina, o cérebro se adapta e passa a precisar de doses cada vez maiores para manter o mesmo nível de satisfação que tinha no início. Esse efeito é chamado de tolerância à droga. Com o passar do tempo, o fumante passa a ter necessidade de consumir cada vez mais cigarros.
Sintomas
Os sintomas mais frequentes são os seguintes:
Nervosismo, irritabilidade (estresse);
Ansiedade;
Distúrbios do sono (insônia...);
Dor de cabeça;
Falta de concentração;
Fadiga;
Aumento do apetite e ganho de peso;
Transpiração excessiva;
Vertigens.
Tratamento
Apenas pare de fumar!
Se parar de fumar agora... após 20 minutos sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal, após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer de pulmão cai à metade após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.
Prevenção
A educação tem aqui um papel importante na prevenção pois o ideal é não começar a fumar. A promoção da saúde deve começar cedo e na escola e nos locais de trabalho. Como é pouco frequente o hábito de fumar começar depois dos 18 anos, a prevenção primária durante a infância e a adolescência será essencial para reduzir o número de fumadores.