Surf

Surf para principiantes
Modulo II – A primeira onda,
Remada e Take Off

Introdução
Já tens a pracha certa, o fato de surf justinho, já tens a prancha com wax, já estás farto de fazer piscinas e de ouvir teorias de como ver as ondas, sobre o tamanho das prachas, o que te falta? É claro. A onda Certa!
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Planificação da formação:
Curso
Tema/modulo
Duração: 10 minutos
Data: 23 de Outubro de 2014
Objectivos: que pretendam alcançar:
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Síntese dos pontos que já falamos:
• Correcta observação das condições do mar e do tamanho das ondas
– outside/inside, espuminhas.
• Aprendizagem dos conhecimentos base sobre as pranchas de surf
• Regras de comportamento e respeito pelos outros surfistas e banhistas que estão na água
• Aquecimento SEMPRE!
• Nem todas as ondas são adequadas a iniciados.
• O iniciado deve começar com ondas que não são muito grandes.
• As primeiras tentativas deverão ser nas chamadas “espuminhas”.
• Mto importante: não esquecer o leash: sempre no pé que fica atrás
– goofy no pé esquerdo vs regular/normal no pé direito.

• O “take-off” representa a manobra 0 do surf. É com esta que tudo começa.
Apesar de ser uma manobra de iniciação, e ser primeira a ser aprendida, a par com a remada, é aquela que acompanha todos os surfistas para sempre. Apensar de ser uma manobra relativamente simples, a sua correcta execução requer treino e persistência.
• Lembrem-se que está será executada em cima de uma prancha num ambiente instável que é um mar.
• Se bem que inicialmente pode ser executada pausadamente é essencial que haja o dóminio correcto da mesma pois só assim se pode passar das chamadas espuminhas para se puder começar a descer as ondas que ainda não rebentaram e evoluir para ondas maiores, mais cavadas
• O não domínio desta manobra…caso não dominem a manobra…e se aventurem em ondas maiores…o mais provavel é ficarem desanimados e a saber o que se passa dentro de uma máquina de