Suplementos alimentares

[pic]

[pic]

Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.

Os suplementos alimentares para fisiculturismo são usados por praticantes de atividade física, mais comum em praticantes de musculação, proporciona nutrientes essenciais como proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e etc.

A grande vantagem dos suplementos para fisiculturismo é a pouca quantidade de gordura presente neles.

Alguns suplementos protéicos ▪ Albumina, ▪ Whey Protein, ▪ Caseína, ▪ Proteína de soja, ▪ Levedura de cerveja, ▪ Creatina ▪ PowerMax
Carboidratos
▪ MaltoDextrina, ▪ Dextrose, ▪ Hipercalóricos em geral.

1 – QUAL A FUNÇÃO DOS SUPLEMENTOS ALIMENTARES NO CORPO?
A função dos suplementos alimentares é de fornecer nutrientes ao corpo humano de forma fácil e rápida, complementando a alimentação in natura.

2 – ELES PODEM SER UTILIZADOS SEM ACOMPANHAMENTO MÉDICO?
Não existe nenhuma lei que condicione à venda de suplementos alimentares a apresentação de receita de um médico ou nutricionista. A exigência de receita do médico ou nutricionista ocorrerá no caso de o suplemento ser manipulado por esses profissionais. De um modo geral, esses produtos são vendidos livremente em lojas de esporte, farmácias, supermercados e em lojas específicas. Eu pessoalmente discordo da necessidade de receita para a compra da maioria desses produtos. No entanto, considero bastante conveniente o consumidor consultar um profissional de saúde, de preferência um nutricionista esportivo no caso da finalidade ser aumento de rendimento físico, ou um nutricionista clínico no caso da finalidade ser terapêutica, antes de adquirir esses produtos.

3 – EM QUE CASOS