Suplementos Alimentares

Introdução
Suplementos esportivos são utilizados para complementar a dieta e fornecer nutrientes, tais como minerais e aminoácidos. Importante para pessoas com carências nutricionais e também para praticantes de atividade física ter um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais durante essa prática.
Para a compra de suplementos é importante ter prescrição de um especialista, médico ou nutricionista. O uso por conta própria pode gerar graves consequências.
Existem vários tipos de suplementos alimentares, como hipercalóricos, proteicos, termogênicos, antioxidantes, polivitamínicos e Minerais, hormonais, enfim é grande a variedade.

Desenvolvimento
Histórico
Os registros escritos mais antigos do uso de suplementos são de mais de cinco mil anos pelos sumérios, povo que vivia na região dos rios Tigres e Eufrates, atual Iraque. O processo era simples, essas ervas e alimentos eram fontes de micro nutrientes essenciais para funções metabólicas. Podemos comparar nosso corpo a uma máquina muito bem ajustada que precisa tanto de energia quanto de pequenas partes (micro nutrientes) para funcionar corretamente.

Curiosidades

Os suplementos alimentares são utilizados, principalmente, por praticantes de musculação. Esse tipo de produto garante o consumo de nutrientes aliados a pouca quantidade de gordura.

Para quem está começando a malhar, os suplementos ajudam a obter um resultado satisfatório. Atualmente, existem diversos tipos de suplementos no mercado.
Existem dois tipos de suplementos: os suplementos dietéticos e os suplementos auxiliadores ergogênicos.

Os suplementos dietéticos têm muitos nutrientes, são produtos práticos para ingestão durante a atividade física e podem servir como auxiliares no aumento do consumo energético. Já os suplementos ergogênicos têm a capacidade de aumentar o desempenho e fornecer substâncias da demanda nutricional.

Os mais consumidos

100% Pure Whey Protein Whey Protein Gold Optimum
Super Whey 100% Pure