Sintese: Aprenda a ser otimista

1. INTRODUÇÃO

Desenvolver alguns hábitos pode nos ajudar a sermos mais otimistas e menos pessimistas. Ser otimista não significa estar sempre feliz e em paz, nem acreditar que todas as coisas irão dar certo no final, mas quer dizer a maneira como alguém reage quando os problemas chegam (e muitas vezes não vão mais embora). Otimistas saudáveis não ignoram as situações ruins, mas sabem encará-las com a perspectiva da sabedoria, mesmo quando todo o mundo parece estar contra eles. Para ser otimista, Seligman explica que é algo que pode ser aprendido, e nos explica o que devemos fazer.

2. SÍNTESE DO LIVRO: APRENDA A SER OTIMISTA

2.1: Duas maneiras de encarar a vida

O autor inicia o livro relatando um fato em que um bebê não se manifesta aos sons produzidos pelos pais para chamar sua atenção, o pai se assusta e afirma ter certeza de que a criança é surda, mas a mãe não acredita nessa hipótese e diz ao marido o que está escrito em um livro para bebês, em que diz para os pais não se assustarem se a criança não manifestar nenhuma reação aos sons dizendo que o reflexo Condicionado ao susto e a atenção ao som leva um certo tempo para se manifestarem, mas o pediatra poderá submeter a criança a exames neurológicos.O pai não se sente muito certo ao que foi relatado e diz que o livro não fala sobre a possibilidade da criança ser surda, o mesmo pensa nas piores possibilidades, seus pensamentos são extremamente pessimistas, sua esposa tenta acamá-lo mas se torna em vão pois o pai só se tranquiliza quando a criança é levada ao Pediatra, e a médica afirma através de Testes, que a criança é normal, uma semana depois em sua casa o bebê manifesta seu primeiro Reflexo, através da passagem de um caminhão em sua rua com o cano de descarga aberto, provoca sons que manifesta a atenção do bebê, e o pai se tranquiliza e começa a curtir o filho.

Segundo Seligman, esse fato mostra pais que veem a vida de maneiras diferentes, o pai é Pessimista sempre que algo desagradável