SEDENTARISMO

SEDENTARISMO

CURITIBA
NOVEMBRO DE 2012

SEDENTARISMO
Trabalho apresentado aos Professores da disciplina de Educação Física da turma 1M5.

COLÉGIO POSITIVO ÂNGELO SAMPAIO
CURITIBA, NOVEMBRO DE 2012
Sumário
INTRODUÇÃO 4
DEFININDO SEDENTARISMO 5
O que é sedentarismo? 5
Como um indivíduo pode ser considerado sedentário? 5
CONSEQUÊNCIAS CAUSADAS PELO SEDENTARISMO 6
Quais as consequências do sedentarismo na adolescência e na fase adulta? 6
Doenças causadas pelo sedentarismo 6
Osteoporose 6
Diabetes tipo II 7
Sarcopenia e Lombalgia: 7
Obesidade: 8
Cancro: 8
SEDENTARISMO X PREVENÇÃO X TRATAMENTO 9
Como prevenir o sedentarismo? 9
Tratamento para o sedentarismo 9
Benefícios dos exercícios físicos para minimizar o sedentarismo 9
SEDENTARISMO NO BRASIL 10
Em Curitiba 11
Principais órgãos em Curitiba 11
Centro de Referência Qualidade de Vida 12
Academia ao ar livre 12
Corridas de rua 12
SEDENTARISMO NO MUNDO 13
CONCLUSÃO 14
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 15

INTRODUÇÃO
Este trabalho apresenta como tema central o sedentarismo, o qual tem avançado muito no mundo todo e tem um impacto muito grande na sociedade. No decorrer do trabalho serão esclarecidas questões como por exemplo: o que é o sedentarismo, quais são seus efeitos na sociedade, consequências, doenças, prevenção e dados explicativos sobre o sedentarismo no mundo e em especial, em Curitiba.

DEFININDO SEDENTARISMO

O que é sedentarismo?

Sedentarismo é a ausência de atividades físicas na vida do ser humano, para médicos isto significa um gasto muito pequeno de calorias. Segundo o site do Doutor Drauzio Varella, pesquisas mostram que mais de 70% dos brasileiros são sedentários, o que é muito preocupante. Sedentarismo já está sendo chamada de “A doença do século”. Um indivíduo sedentário é aquele que evita fazer coisas que exerçam qualquer tipo de esforço ou movimento.

Como um indivíduo pode ser considerado sedentário?

Quando não houver nenhum tipo de atividade física ou