Saúde

Sabemos que muitas pessoas, em busca do corpo perfeito, recorrem á dietas rigorosas e radicais. Muitas dessas dietas são extremamente prejudicial a saúde.
Entre as mais comuns, está a dieta do leite. Existem até sites que ensinam como fazer a dieta do leite, onde você substitui todas as suas refeições por copos de leites, quer seja, desnatado, integral ou mesmo de soja, com tanto que não consuma mais de 200ml em cada refeição. A promessa é de emagrecer 7kg em até 8 dias. Mas será mesmo verdade¿ Será que esse tipo de dieta realmente ajuda a emagrecer de forma prolongada e com saúde¿ Devemos mesmo acreditar nesses sites e depoimentos¿

Veja o que diz o Endocrinologista Alfredo Halpem sobre esse tipo de dietas radicais.

- “Regimes malucos fazem as pessoas engordar tudo novo e até mais um pouco quando chegam ao fim.”

-“Quando isso acontece, o organismo começa a armazenar tudo o que pode, principalmente sob a forma de gordura.”

-“Nesses períodos, quase sempre o organismo sente falta de energia.”

-“A célula vai inchando para guardar mais gordura dentro dela, e é aí que o individuo ganha peso. Outra forma de poupar energia é fazer com que as células se dividam mais.

A falta de nutrientes em decorrências da privação alimentar também pode causar fraqueza e cansaço entre outros sintomas. Por isso os especialistas recomendaram que quem quer emagrecer, passe por uma reeducação, incluindo mais refeições por dias e porções equilibradas. Totalmente o contrario do que diz o site que ensina fazer a dieta do leite.