Salto em comprimento

Índice

Introdução.........................................................................................2 História e Recordes Mundiais do salto..............................................3
Fases e Técnicas do salto...................................................................4
Regras do salto……………………………………………………...6
Objectivos do salto.............................................................................8
Erros mais frequentes no salto...........................................................9
Exercícios de aprendizagem……………………………………….10
Conclusões………………………………………………………....11
Bibliografia………………………………………………………...12

Introdução

No âmbito da unidade curricular de atletismo, nomeadamente desportos individuais, leccionada pelo professor Carlos Francisco, foi desenvolvido um trabalho sobre salto em comprimento onde é abordado o seu objectivo, as regras básicas, as técnicas para a realização do salto, os erros mais frequentes e as progressões para a realização do mesmo.

Historia

Apareceu com os Jogos Olímpicos da Antiguidade, fazendo parte integrante do pentatlo.
Os atletas saltavam com halteres nas mãos, o que os ajudava no balanço e na elevação para o salto. O salto em comprimento esteve sempre presente em todos os Jogos Olímpicos da Era Moderna. Nesta modalidade podemos observar os seguintes records mundiais:

Masculino | Mike Powell | E.U.A | 8,95mAgosto de 1991 | Tóquio (Japão) | Feminino | Galina Chistyakova | U. Soviética | 7,52mJunho de 1988 | Leningrado (União Soviética) |

A representar Portugal nesta modalidade, temos Naide Gomes, que no Campeonato da Europa de Atletismo ao Ar Livre que em 2006 decorreu em Gotemburgo, na Suécia, alcançou no Salto em Comprimento a medalha de Prata com 6,84 m. “Queria provar que também sou boa ao ar livre” ( Naide Gomes ) | |

Fases e técnicas do salto

A técnica do salto em comprimento está dividida em várias fases.

Corrida de Balanço | - Realizar