Salto em altura

Salto em altura e saltos no minitrampolim

Disciplina: Educação Física
Professora: Andrea Andrega
Trabalho realizado por: Margarida Antunes nº13 8ºD

Introdução
Neste trabalho vou falar sobre o salto em altura e os saltos no minitrampolim. O salto em altura é uma modalidade olímpica que consiste em saltar uma barra na horizontal que está colocada a uma determinada altura. Existe o tipo de salto em altura que se chama a técnica de Flop. Nos saltos no minitrampolim existem vários tipos de salto: o salto em extensão, o salto engrupado e o salto encarpado.
Tenho como objetivo saber melhor sobre o salto em altura e sobre os saltos no minitrampolim- os tipos de salto e como se executam.

Salto em altura- o que é?
O salto em altura é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas procuram superar uma barra colocada a uma determinada altura.

Tipos de salto Existem vários tipos de salto:
A técnica da tesoura
A técnica de Fosbury-Flop

A técnica da tesoura é feita da seguinte forma:
1-Posicionar-se ao lado do colchão.
2-Correr três passos de forma a dar impulso.
3- Correr em direção ao colchão, dando impulso com o pé esquerdo.
A técnica de Fosbury-Flop é feita da seguinte forma:
1- Corrida com balanço
2- Impulso
3- Passagem da fasquia~
4- Queda
Saltos no minitrampolim

Os saltos no minitrampolim devem ser efetuados da seguinte forma:
-Corrida com velocidade
-Pré-chamada, é o último apoio antes de chegar ao minitrampolim
-Chamada, pernas fletidas e olhar em frente
-Recepção, feita em equilíbrio com os pés afastados no colchão e com os braços levantados.
Tipos de salto
Salto em extensão-
Corrida de aproximação, depois pés juntos no centro, de seguida fazer impulsão com as pernas e os braços bem esticados. Termina-se com os pés juntos e com as pernas fletidas.

Salto engrupado-
Corrida com velocidade seguindo de uma chamada com os