resistencia muscular

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RML. RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA

Trabalho apresentado ao Prof. Alberto, regente da disciplina Fisiologia do Movimento, do 2.º semestre do Curso de Licenciatura em Educação Física, de 2007.2.

SALVADOR
2007

FACULDADE REGIONAL DA BAHIA – UNIRB
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

ADRIELE RAMOS.
.ANDERSON SANTOS.
MARCOS AURELIO SANTOS PRISCILA BENICIO.
VIRGILHO JUNIOR

RML. RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA.

SALVADOR
2007

RML- RESISTENCIA MUSCULAR LOCALIZADA.

A RML (Resistência Muscular Localizada) é uma valência física importante para a manutenção e melhoria da qualidade de vida das pessoas. Os testes usados para esta avaliação ajudam na analise da condição muscular por meio da execução de movimentos repetidos. Entre os testes estão os de flexão de braços e abdominais.

O padrão de referencia para o teste de RML é uma tabela

IDADE (ANOS)

MASCULINO 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 +66

Excelente 60-50 55-46 50-42 50-36 42-32 40-29 Bom 48-45 45-41 40-36 33-29 29-26 26-22 Acima da média 42-40 38-36 34-30 28-25 24-21 21-20

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