Resiliência

RESILIÊNCIA: A ARTE DE DAR A VOLTA POR CIMA!

DENIS ALEXANDRE

Saber viver não é tarefa tão simples. Há dias de luz e há dias de trevas. Há dias de paz e outros de guerra. Há dias que destilam amor. Há outros em que nos deparamos com o ódio, a tirania, a revolta. Há dias em que saímos semeando. E há aqueles em que voltamos colhendo o que plantamos. A sabedoria consiste em ter consciência dessa alternância existencial e tocar o barco de acordo com os ventos que sopram. Mas nem todos conseguem digerir bem os tempos da vida. Segundo a enciclopédia Wikipédia, resiliência é um conceito oriundo da física, que se refere à propriedade de que são dotados alguns materiais de acumular energia quando exigidos ou submetidos a estresse sem ocorrer ruptura. Psicologicamente, é definida como “a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse etc. - sem entrar em surto psicológico.” Eduardo Carmello, consultor e diretor da Entheusiasmos Consultoria em Talentos Humanos e autor do livro Supere! A Arte de Lidar com as Adversidades (Editora Gente), define o termo como “a capacidade de um material voltar ao seu estado normal depois de ter sofrido uma pressão”. Para o autor, as pessoas não podem saber se vão ou não ficar com raiva quando algo inesperado acontecer em suas vidas, mas podem sim definir quanto tempo vão querer ficar alimentando esse sentimento, assim como fazer para canalizar essa emoção com uma ação construtiva. Resiliência é um conjunto de crenças que vamos absorvendo no decorrer da vida, numa espécie de aprendizado experimental. Ou seja, quando passamos por determinada situação, principalmente em meio a sofrimento, aquilo nos torna mais experientes, maduros e fortes para enfrentar uma possível nova fase com maiores desafios. É como fases de um jogo de video-game. A cada nova fase que você consegue ultrapassar, você se torna mais preparado para uma outra nova fase mais desafiadora.