Raizes

Métodos comportamentais
Os métodos comportamentais usam a abstinência sexual no período do mês em que a mulher pode engravidar (período fértil). Vários são os fatores que podem indicar o período de fertilidade da mulher, como: as características do muco cervical, as alterações da temperatura basal ou o método da tabelinha.
Método da “Tabelinha”
Esse método calcula o período em que a mulher é fértil baseando-se na duração mínima e máxima dos ciclos menstruais observados durante um longo período de tempo.
Como calcular o período fértil usando o método da tabelinha:
1. Anote a duração dos seus ciclos menstruais por, pelo menos, 6 meses;

2. Anote a duração do ciclo mais curto e do mais longo;

3. Diminua 18 da duração do ciclo mais curto para identificar o início do período fértil;

4. Diminua 11 do período mais longo para identificar o final do período fértil. Calculando o período fértil através da tabelinhaVamos dar um exemplo: nos últimos seis ciclos a mulher apresentou um ciclo de 24 dias (mais curto) e outro de 30 dias (mais longo).Subtraindo-se 18 de 24 sobram seis; subraindo-se 11 de 30 sobram 19. Resultado: o período fértil dessa mulher é do sexto dia do ciclo até o 19º dia, o que dá um período de abstinência sexual de 14 dias. O 1º dia de menstruação é considerado como o dia de início de um ciclo menstrual e todos os outros dias são numerados a partir desse. |
Método da temperatura basal
Esse método exige que a mulher anote diariamente a sua temperatura basal, deixando o termômetro por cinco minutos. O valor dessa temperatura deve ser marcado em um gráfico com todas as temperaturas do mês. A ovulação faz com que a temperatura do corpo da mulher suba. Na ovulação a temperatura sobe de 0,3oC a 0,8oC por, em geral, três dias seguidos.

Para evitar a gravidez, a mulher não deve ter relações sexuais desde o primeiro dia da menstruação até a queda da temperatura (após o aumento causado pela ovulação). Esse método não pode ser utilizado quando a