Psicologia

A síndrome de Burnout

A síndrome de Burnout (do inglês to burn out, queimar por completo), também chamada de síndrome do esgotamento profissional, foi assim denominada pelo psicanalista nova-iorquino Freudenberger, após constatá-la em si mesmo, no início dos anos 1970.
A dedicação exagerada à atividade profissional é uma característica marcante de Burnout, mas não a única. O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho é outra fase importante da síndrome: o portador de Burnout mede a auto-estima pela capacidade de realização e sucesso profissional. O que tem início com satisfação e prazer termina quando esse desempenho não é reconhecido
Burnout - um estado de exaustão emocional, mental e físico causado pelo estresse excessivo e prolongado - acontece quando a vida oprime você . Isso acontece com mais frequência a pessoas que trabalham em uma profissão de ajuda, são perfeccionistas ou workaholics. Porque o burnout é um processo gradual que acontece ao longo de um período de tempo prolongado, a melhor maneira de evitá-lo é olhar para os sinais e sintomas.
Sinais e Sintomas emocionais sinais: sintomas de um desgaste potencial emocionais incluem cada vez mais desmotivado, cínico e pessimista; experimentando diminuição da satisfação e sentimento de realização , e sentindo-se impotente , preso e derrotado. Você também pode começar a duvidar de si mesmo, se sente como se estivesse sozinho no mundo e experimentar uma sensação de fracasso. Pessoas em profissões de prestação de cuidados, tais como professores, profissionais de saúde e conselheiros, ou os pais podem experimentar sentimentos de querer se machucar ou a pessoa para quem eles estão cuidando . Workaholics com um esgotamento iminente podem encontrar-se cada vez mais irritado ou impaciente com os seus colegas de trabalho, clientes ou clientes. Sua produtividade pode diminuir.
Sinais e sintomas físicos: sinais e sintomas físicos incluem