PROVA DE JUD

E.E.E.F. e Médio Auzanir Lacerda - 2013
Aluno:________________________________________________________________________________Turma:_________ Turno:____________ Nº______
CULTURA CORPORAL –JUDÔ - PROFESSOR : LUIZ JEFFERSON CRUZ DE OLIVEIRA
1. Ao executar o Mae-Ukemi, o judoca adota os seguintes movimentos:
A) projeta o seu corpo à frente, estendendo-o, e, para se proteger, procura bater com as mãos e os antebraços no solo.
B) puxa o corpo do Uke para frente, abraça-o por sobre os ombros, fazendo com que o corpo dele gire sobre o seu quadril, e projeta-o à sua frente.
C) flexiona o tronco, na posição de pé com os braços naturalmente caídos ao longo do corpo, deslizando suas mãos sobre as coxas até à frente dos joelhos.
D) projeta o seu corpo à frente, tendo suas mãos apoiadas no solo, elevando as pernas, rolando por cima do ombro e caindo na posição do rolamento lateral.
E) rola o seu corpo pra trás e procura bater e suas mãos espalmadas com os braços estendidos de encontro ao solo, não permitindo que sua nuca e cabeça toquem no solo.
2. O judô competitivo abrange uma gama de técnicas que são divididas em dois grandes grupos: Nage-Waza e Katame-Waza que, ainda, são subdivididos, respectivamente, em:
A) Te-Waza, Koshi-Waza, Kansetsu-Waza e Sutemi-Waza; Kaeshi-Waza, Ashi-Waza e Shime-Waza.
B) Osae-Komi-Waza, Koshi-Waza, Shime-Waza, e Sutemi-Waza; Uki-Waza, Kaeshi-Waza e Ashi-Waza.
C) Osae-Komi-Waza, Te-Waza, Ashi-Waza e Sutemi-Waza; Koshi-Waza, Kansetsu-Waza e Uki-Waza.
D) Te-Waza, Koshi-Waza, Ashi-Waza e Sutemi-Waza; OsaeKomi-Waza, Shime-Waza e Kansetsu-Waza.
E) Te-Waza, Shime-Waza, Ashi-Waza e Sutemi-Waza; OsaeKomi-Waza, Kaeshi-Waza e Kansetsu-Waza.
3. A alternativa que se relaciona mais adequadamente com o metabolismo energético é:
A) o sistema ATP-CP tem como fonte de energia a glicose e apresenta grande capacidade de produção de energia.
B) o acúmulo excessivo de lactato facilita o desempenho esportivo uma vez que protege o organismo contra a fadiga
C) o