Projeto

Abordagem sobre a prática da atividade física

Para iniciarmos a abordagem a respeito da prática de atividades físicas é primordial, verificar quais os passos que devem ser tomados quando se trata de terceira idade. Primeiramente uma anamnese deve ser aplicada com o intuito de verificar o histórico de vida da pessoa, suas atividades pregressas, quais as condições atuais de saúde, verificando quais os tipos de problemas e medicações utilizadas. Como segundo aspecto solicitar a liberação medica bem como fazer ou levantamento de doenças associadas ao processo e medicamentos utilizados para planejar as atividades que serão efetuadas.
A liberação medica possibilita uma avaliação dos participantes, muito bem disposta por Spirduso, como uma hierarquia de funções físicas que iram classificar os idosos em fisicamente dependentes, fisicamente frágeis, fisicamente independentes, fisicamente condicionados ou a elite física. Essa classificação distribui melhor os idosos, pois a idade cronológica ou as patologias não são um parâmetro real das condições físicas. Conhecendo melhor as características individuais, fica mais fácil determinar o tipo de atividade e propor adequações ao que estar sendo realizador. Spirduso também citado por Matsudo classifico os fisicamente dependes como aqueles que necessitam de cuidados especiais, em casa ou em instituições, pois também conseguem realizar algumas atividades básicas da vida diária, tais como caminhar, vestir-se, tomar banho, alimentar-se e transferir-se. Para esse grupo seria necessário um atendimento individualizado ou em pequenos grupos, pois haveria uma grande limitação de atividades físicas para serem propostas, mais que poderiam ser realizadas, principalmente, enfocando o fortalecimento dos grupos musculares necessários para realizar atividades do cotidiano, desde que houvesse auxilio constante na realização do mesmo. Os fisicamente frágeis são aqueles que realizam algumas atividades de vida diária, porem são debilitadas por